الوسم: البروتين
شعركِ ناعم ولامع في المنزل: دليل شامل لفرد الشعر بالبروتين والكيراتين بأمان وفعالية
لم تعد صالونات التجميل هي المكان الوحيد للحصول على شعر مثالي. بفضل التطورات في تقنيات العناية بالشعر، يمكنك الآن...
9 أطعمة خارقة لتقوية عظامك ومكافحة هشاشتها: دليلك الغذائي لعظام صحية
يحتاج الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام إلى تناول العديد من العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم وفيتامين د....
اكتشف قوة اللوز المنقوع: فوائد صحية مذهلة تبدأ بها يومك!
لماذا يعتبر اللوز المنقوع غذاءً خارقًا؟ يُعتبر اللوز غذاءً خارقًا، ولكن هل تعلم أن نقعه طوال الليل يزيد من...
الماتشا: مشروب الطاقة والرشاقة.. فوائد صحية مذهلة وكيف يساعد على إنقاص الوزن
يتميز الماتشا بلونه الأخضر ونكهته الفريدة، وعادة ما يكون أحلى من معظم أنواع الشاي الأخضر الأخرى. إنه مسحوق شاي أخضر...
تسخين البيض المسلوق: حقائق قد تصدمك حول فوائده ومخاطره
يفضل الكثيرون تسخين البيض المسلوق لتناوله لاحقًا، خاصة في العمل أو الرحلات. لكن، هل هذه العادة آمنة؟ إليك تأثيرات...
وداعاً للحوم! 8 مصادر بروتين نباتية لذيذة ومفيدة لصحتك
البروتين عنصر أساسي لنمو الجسم وتعافيه والحفاظ على قوته وصحته العامة. ورغم أن اللحوم تُعد من أكثر المصادر شيوعاً...
وداعًا للكرش في أسبوع: مشروبات سحرية، نصائح ذهبية وتمارين رياضية فعالة
يُعد بروز البطن أو ما يُعرف بالكرش من المشكلات الشائعة التي تسبب إزعاجًا للكثيرين، لا سيما أنه يؤثر على المظهر العام...
اكتشاف "السكري من النوع الخامس": مرض مرتبط بسوء التغذية يصيب الملايين
بعد عقود من الرصد، اعترف العلماء رسمياً بنوع جديد من داء السكري لا يرتبط بالسمنة بل بسوء التغذية، وفقاً لصحيفة...
وداعاً للكرش في أسبوع: مشروبات سحرية، نصائح ذهبية وتمارين رياضية مُجرَّبة
يُعد بروز البطن أو ما يُعرف بالكرش من المشكلات الشائعة التي تسبب إزعاجًا للكثيرين، لا سيما أنه يؤثر على المظهر العام...
كارثة تهدد محصول القمح في الرقة: حشرة السونة تتسبب في تشوه الحبوب والمزارعون يستغيثون
قيس الحمود – الرقة يواجه مزارعو القمح بريف الرقة، شمالي سوريا، هذا العام، انتشار حشرة السونة، ما يهدد محاصيل القمح في...
اشترك في نشرتنا البريدية للحصول على آخر الأخبار والتحديثات.