الإثنين, 9 يونيو 2025 11:35 PM

الوسم: التعافي العضلي

الحمّامات الباردة وبناء العضلات: هل تعيق حقًا نموّك؟ دراسة تكشف الحقيقة
الحمّامات الباردة وبناء العضلات: هل تعيق حقًا نموّك؟ دراسة تكشف الحقيقة

في السنوات الأخيرة، أصبحت الحمّامات الباردة، أو ما يُعرف بـ cold plunges، شائعة بشكل هائل بفضل الرياضيين، المؤثرين،...