2 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةتحذر دراسة طبية حديثة من أن الجلوس لأكثر من 8 ساعات يومياً يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة المبكرة، حتى لدى الأصحاء. ويوصي الخبراء بتقليل فترات الجلوس وزيادة النشاط البدني لمدة 30 دقيقة يومياً لخفض هذه المخاطر.
sana.sy|٢ تموز ٢٠٢٦|5
صحةنصح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، موظفي المكاتب بممارسة تمارين خفيفة لمدة 3 دقائق كل ساعة لمواجهة أضرار الجلوس الطويل. وأكد أن هذه التمارين تسهم في تحسين الصحة العامة وزيادة النشاط والإنتاجية.
syriahomenews|٢٥ آذار ٢٠٢٦|3