#الجلوس الطويل
2 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةدراسة حديثة تكشف: الجلوس الطويل يهدد صحة قلبك ويزيد خطر الوفاة المبكرة
تحذر دراسة طبية حديثة من أن الجلوس لأكثر من 8 ساعات يومياً يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة المبكرة، حتى لدى الأصحاء. ويوصي الخبراء بتقليل فترات الجلوس وزيادة النشاط البدني لمدة 30 دقيقة يومياً لخفض هذه المخاطر.
sana.sy|٢ تموز ٢٠٢٦|7
صحةالدكتور خالد النمر يكشف عن تمارين مكتبية بسيطة لمواجهة مخاطر الجلوس الطويل وفوائدها الصحية
نصح الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب، موظفي المكاتب بممارسة تمارين خفيفة لمدة 3 دقائق كل ساعة لمواجهة أضرار الجلوس الطويل. وأكد أن هذه التمارين تسهم في تحسين الصحة العامة وزيادة النشاط والإنتاجية.
syriahomenews|٢٥ آذار ٢٠٢٦|7