#الكربوهيدرات
2 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةدراسة علمية حديثة تكشف: توقيت تناول الكربوهيدرات يسرع عملية النوم
أظهرت دراسة حديثة لجامعة سيدني أن تناول وجبات غنية بالكربوهيدرات ومرتفعة المؤشر السكري قبل النوم بأربع ساعات يساعد في سرعة الاستغراق في النوم للأشخاص الأصحاء.
syriahomenews|٧ أيلول ٢٠٢٦|5
صحةمختص يكشف: هذا ما يحدث لجسمك ودماغك عند التخلي عن السكر لثلاثة أسابيع
كشف خبير من معهد الصيدلة والكيمياء الطبية بجامعة سيتشينوف الطبية أن التخلي عن السكر لمدة ثلاثة أسابيع يحسن وظائف الدماغ والمزاج وصحة الأمعاء، محذرًا من تأثيره السلبي على الصحة العامة كونه يتفاعل مع الدماغ مثل المخدرات.
syriahomenews|١٢ نيسان ٢٠٢٦|6