#المزاج
3 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةالرياضة: مفتاح تعزيز الثقة بالنفس وتحسين المزاج والتخلص من التوتر
تساهم الرياضة بشكل كبير في تعزيز الثقة بالنفس وتحسين المزاج، كما أنها وسيلة فعالة للتخلص من التوتر والقلق.
syriahomenews|٢ أيار ٢٠٢٦|6
صحةالغذاء والمزاج: كيف يؤثر ما نأكله على صحتنا النفسية والعقلية؟
توضح اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة نور قهوجي، في حديثها لعنب بلدي، كيف يؤثر الطعام بشكل مباشر على المزاج والصحة النفسية، مشيرة إلى دور الكربوهيدرات والبروتينات والأحماض الدهنية في تعزيز السعادة والتركيز، بينما تضر السكريات والأطعمة المصنعة بالحالة المزاجية.
enabbaladi.net|٢٩ آذار ٢٠٢٦|9
صحةدراسة حديثة تكشف: فنجان القهوة الصباحي مفتاح لتعزيز المزاج والنشاط لدى البالغين
أكدت دراسة علمية حديثة أن تناول فنجان القهوة الصباحي يعزز المزاج ويزيد النشاط بشكل ملحوظ لدى البالغين، مشيرة إلى أن الكافيين يحفز إفراز الدوبامين في الدماغ. وحذرت الدراسة من الإفراط في تناوله لضمان الاستفادة من فوائده دون مخاطر.
syriahomenews|٥ كانون الثاني ٢٠٢٦|4