صحةدليل خبراء التغذية للوقاية من مقاومة الإنسولين: نصائح غذائية وعادات صحية أساسية
توضح اختصاصية التغذية الدكتورة نور قهوجي مفهوم مقاومة الإنسولين ومخاطرها، مقدمةً نصائح غذائية وعادات صحية أساسية للوقاية منها وتحسين حساسية الجسم لهذا الهرمون. تؤكد الدكتورة قهوجي أن تعديل نمط الحياة بالغذاء المتوازن والنشاط البدني والنوم الجيد يمثل استراتيجية فعالة لتجنب تطور السكري ومضاعفاته.
enabbaladi.net|١ آذار ٢٠٢٦