#نظام غذائي صحي
2 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةالغذاء الصحي: مفتاح العمر المديد والوقاية من الأمراض بتوصيات خبراء التغذية
يؤكد خبراء التغذية والدراسات الطبية الحديثة أن الغذاء الصحي يلعب دوراً محورياً في إطالة العمر والوقاية من الأمراض المزمنة، مقدمين توصيات مفصلة لكميات العناصر الغذائية اليومية والمأكولات التي تعزز الصحة وطول العمر.
syriahomenews|٣ أيار ٢٠٢٦|8
صحةدراسة حديثة: تعديلات بسيطة في النوم والنشاط والغذاء تخفض مخاطر أمراض القلب بنسبة تصل إلى 57%
كشفت دراسة علمية حديثة أن إدخال تعديلات بسيطة على نمط الحياة، مثل زيادة النوم والنشاط البدني وتناول الخضراوات، يمكن أن يخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتات الدماغية بنسب تصل إلى 57 بالمئة. وشملت الدراسة أكثر من 53 ألف شخص وأكدت على أهمية الاستدامة في هذه العادات الصحية.
sana.sy|١ نيسان ٢٠٢٦|9