5 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةتوضح اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة نور قهوجي أن بعض الأطعمة التي تُصنف على أنها "صحية" قد تعيق خسارة الوزن بسبب استهلاكها بكميات خاطئة أو مفرطة. وتضرب أمثلة بالمكسرات والعصائر الطبيعية والجرانولا وزبدة الفول السوداني والسلطات والفواكه المجففة، التي يمكن أن تحتوي على سعرات حرارية عالية دون وعي.
enabbaladi.net|١٢ حزيران ٢٠٢٦|5
صحةعلى عكس الاعتقاد الشائع بأن السبانخ هي المصدر الأوحد لمضادات الأكسدة، يكشف خبراء التغذية عن تسعة أطعمة يومية أخرى قد تتفوق عليها في فوائدها الصحية المتعددة، من دعم المناعة إلى حماية القلب والدماغ.
syriahomenews|٢٨ نيسان ٢٠٢٦|6
صحةترتبط صحة القلب ارتباطًا وثيقًا بالنظام الغذائي، حيث تلعب المركبات الطبيعية مثل البوليفينولات دورًا وقائيًا هامًا ضد أمراض القلب. يكشف هذا المقال عن مجموعة من الأطعمة والمشروبات الغنية بهذه المركبات، مثل الأعشاب والتوابل والشوكولاتة الداكنة والمكسرات، التي تساهم في دعم صحة القلب وتقليل مخاطر الأمراض.
worldnews-sy|٣١ كانون الثاني ٢٠٢٦|5
صحةيقدم خبراء التغذية قائمة بأطعمة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالقيمة الغذائية، تسمح بالشبع دون التسبب في زيادة الوزن، وذلك بناءً على تحليل علمي موسع أجرته منصة “Gravity Transformation”. تشمل هذه الأطعمة البيض والسلمون البري والصلصة والمخللات وصدر الدجاج والبطيخ والفطر والفلفل الرومي والفشار المحضر منزلياً.
worldnews-sy|٥ كانون الثاني ٢٠٢٦|3
