2 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةمؤسسة Cleveland Clinic الأمريكية توصي بمجموعة واسعة من الأطعمة الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم وفيتامين سي وإل-أرجينين، لدورها المحتمل في خفض ضغط الدم ودعم صحة القلب. ويؤكد المختصون على أهمية الجمع بين التغذية السليمة ونمط الحياة الصحي للوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
sana.sy|٢٤ حزيران ٢٠٢٦|2
صحةتُعد الأطعمة الطبيعية خياراً أفضل من مخفوقات البروتين لتعافي العضلات بعد التمرين، حيث توفر مزيجاً غنياً من البروتين والكربوهيدرات والألياف والفيتامينات والمعادن. يقدم المقال سبع وجبات خفيفة مقترحة، مثل الزبادي اليوناني والتونة والبيض، مع نصائح لاختيار الوجبة الأنسب لاستعادة الطاقة ودعم العضلات.
syriahomenews|٦ حزيران ٢٠٢٦|6