#الأطعمة
3 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةبدائل السبانخ: 9 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة لتعزيز صحتك ومناعتك
يؤكد خبراء التغذية أن هناك تسعة أطعمة شائعة غنية بمضادات الأكسدة، قد تقدم فوائد صحية مماثلة أو أعلى من السبانخ، مثل حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي ودعم المناعة وصحة القلب والدماغ.
syriahomenews|٢٨ نيسان ٢٠٢٦|8
صحةالقولون العصبي: دليلك الغذائي لإدارة الأعراض وتجنب المحفزات
يُعدّ النظام الغذائي عاملاً محورياً في إدارة أعراض القولون العصبي، حيث يمكن لبعض الأطعمة أن تحفز النوبات بينما تساعد أخرى في تخفيفها. يتطلب التحكم الفعال في هذه الحالة اتباع نهج غذائي فردي وتحديد المحفزات الشخصية لكل مريض.
sana.sy|١٧ نيسان ٢٠٢٦|6
صحةدليل شامل: التغذية والعادات الصحية للتحكم في أعراض القولون العصبي
يسلط هذا المقال الضوء على التغذية العلاجية والعادات الصحية لمرضى القولون العصبي، مستعرضًا أسوأ وأفضل الأطعمة التي تؤثر على حالتهم، بالإضافة إلى أهمية إدارة التوتر والنشاط البدني. تؤكد اختصاصية التغذية الدكتورة نور قهوجي أن التحكم في النظام الغذائي والعادات اليومية ضروري لتحسين جودة حياة المرضى، رغم أن القولون العصبي اضطراب مزمن لا يمكن علاجه جذريًا.
enabbaladi.net|١٢ نيسان ٢٠٢٦|8