الوسم: السعرات الحرارية
ملعقة واحدة تحدث فرقًا: زيت جوز الهند سلاحك السري لحرق الدهون وإنقاص الوزن!
يُعد زيت جوز الهند خيارًا مفضلًا لخبراء التغذية عند التوصية بنظام غذائي لإنقاص الوزن، فقد أثبت فعاليته في دعم حرق...
وداعاً لزيادة الوزن بعد العيد: خبيرة تغذية تكشف أسرار استعادة الرشاقة والحيوية
انقضت أيام العيد، تاركةً وراءها ذكريات جميلة.. و كيلو غرامات زائدة! عند الأكثرية، فمائدة العيد العامرة بالحلويات، وإن...
لماذا تتزايد إصابات السرطان بين النساء تحت سن الخمسين؟ الأسباب والتفسيرات
لطالما اعتُبر السرطان مرضاً يصيب كبار السن، وخصوصاً الرجال. لكن المعطيات بدأت تتغير، فبالرغم من أن البالغين فوق سن...
شوربة الفطر الطازجة: وصفة صحية ولذيذة لخسارة الوزن
شوربة الفطر الطازجة... طبق شهي ومتنوع! يمكن تحضير شوربة الفطر بطرق مختلفة باستخدام مكونات متنوعة وأنواع مختلفة من...
تحذير طبي: الإفراط في حلويات العيد يهدد صحتك.. نصائح لتجنب المشاكل الهضمية والسكر
مع حلول عيد الأضحى المبارك، يزداد إقبال الكثيرين على تناول الحلويات التقليدية مثل الكعك والمعمول بكميات كبيرة، الأمر...
وداعاً للوزن الزائد: اكتشف أفضل المشروبات لحرق الدهون واستعادة رشاقتك
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، هناك عوامل متعددة تلعب دوراً هاماً، بدءاً من عدد الوجبات وأنواع الأطعمة، وصولاً إلى...
متبل الباذنجان بالزبادي: وصفة سهلة ومقبلات شامية شهية
اكتشفوا أسهل طريقة لتحضير متبل الباذنجان بالزبادي، طبق المقبلات الشامي الشهير! الباذنجان غني بالألياف، حيث يحتوي نصف...
وداعاً للدهون العنيدة: قائمة بأفضل الأطعمة لحرق دهون البطن يقدمها خبير تغذية
على الرغم من أنه لا يوجد طعام سحري يذيب دهون البطن العنيدة، إلا أن بعض الخيارات الغنية بالعناصر الغذائية يمكن أن تدعم...
الحلبة: متى تشربها للاستفادة القصوى؟ فوائد صباحية ومسائية لا تقدر بثمن
الحلبة مشروب طبيعي ذو فوائد جمة، لكن هل شربها صباحًا أفضل أم مساءً؟ نستعرض فوائد الحلبة في كلا الوقتين لمساعدتك في...
احذر: 5 أسباب تجعل شرب الشاي صباحاً يضر بصحتك وعملية الأيض
يشرب العديد من الأشخاص الشاي في الصباح، سواء مع وجبة الفطور أو قطعة كيك أو حتى من دون أي طعام أحياناً. ويُعدّ هذا...
اشترك في نشرتنا البريدية للحصول على آخر الأخبار والتحديثات.