3 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةتساهم الرياضة بشكل كبير في تعزيز الثقة بالنفس وتحسين المزاج، كما أنها وسيلة فعالة للتخلص من التوتر والقلق.
syriahomenews|٢ أيار ٢٠٢٦|4
صحةتوضح اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة نور قهوجي، في حديثها لعنب بلدي، كيف يؤثر الطعام بشكل مباشر على المزاج والصحة النفسية، مشيرة إلى دور الكربوهيدرات والبروتينات والأحماض الدهنية في تعزيز السعادة والتركيز، بينما تضر السكريات والأطعمة المصنعة بالحالة المزاجية.
enabbaladi.net|٢٩ آذار ٢٠٢٦|7
صحةأكدت دراسة علمية حديثة أن تناول فنجان القهوة الصباحي يعزز المزاج ويزيد النشاط بشكل ملحوظ لدى البالغين، مشيرة إلى أن الكافيين يحفز إفراز الدوبامين في الدماغ. وحذرت الدراسة من الإفراط في تناوله لضمان الاستفادة من فوائده دون مخاطر.
syriahomenews|٥ كانون الثاني ٢٠٢٦|4