#ترطيب الجسم
3 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةفوائد مذهلة للخيار: ترطيب الجسم، دعم صحة العظام، وحماية القلب
يُعتبر الخيار خياراً غذائياً ممتازاً لترطيب الجسم ودعم صحة العظام بفضل محتواه العالي من الماء وفيتامين ك، إضافة إلى فوائده الصحية المتعددة.
جريدة الوطن|٢٢ آب ٢٠٢٦|2
صحةدراسة هارفارد تكشف: 19 نوعاً من الأطعمة الغنية بالماء سر ترطيب الجسم ومكافحة الجفاف
أكدت دراسة لكلية الصحة العامة بجامعة هارفارد أن الأطعمة الغنية بالماء، مثل الفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان، تلعب دوراً حيوياً في ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف، إلى جانب شرب الماء.
sana.sy|١١ حزيران ٢٠٢٦|7
صحةخبراء تغذية يكشفون: مشروبات دافئة أساسية لترطيب الجسم وتقليل العطش في رمضان
يوصي خبراء التغذية بتناول مشروبات دافئة مثل الشاي، الأعشاب، القهوة باعتدال، والحليب الدافئ بعد الإفطار في رمضان لتعزيز ترطيب الجسم وتقليل العطش، مع التأكيد على تجنب المشروبات السكرية والكافيين الزائد.
sana.sy|٦ شباط ٢٠٢٦|4