صحةخبراء يكشفون: أطعمة يمكنك الاستمتاع بها بكميات معقولة دون القلق من زيادة الوزن
يقدم خبراء التغذية قائمة بأطعمة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالقيمة الغذائية، تسمح بالشبع دون التسبب في زيادة الوزن، وذلك بناءً على تحليل علمي موسع أجرته منصة “Gravity Transformation”. تشمل هذه الأطعمة البيض والسلمون البري والصلصة والمخللات وصدر الدجاج والبطيخ والفطر والفلفل الرومي والفشار المحضر منزلياً.
worldnews-sy|٥ كانون الثاني ٢٠٢٦