7 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةتعرف على الأوقات المثالية لتناول الشاي الأخضر ودوره الفعال في تحفيز عملية حرق الدهون ودعم التحكم في الوزن بالطرق السليمة.
syria.tv|٢٥ آب ٢٠٢٦|1
صحةتساعد المشروبات الغنية بالبروتين على تعزيز الشعور بالشبع وتقليل الرغبة في تناول الطعام ليلاً، مما يدعم جهود إنقاص الوزن. تشمل الخيارات الفعالة مخفوق البروتين، بودينج بذور الشيا، الكاكاو الساخن، والكفير.
syriahomenews|١٦ تموز ٢٠٢٦|5
صحةكشفت دراسة أسترالية أن الشخير المرتبط بانقطاع النفس النومي يشكل خطراً صحياً متزايداً، لكن يمكن التخلص منه عبر تغييرين بسيطين: فقدان الوزن الزائد والنوم على الجانب بدلاً من الظهر.
syriahomenews|٢٠ أيار ٢٠٢٦|6
صحةكشفت دراسة علمية حديثة أن السمنة تزيد من خطر دخول المستشفى أو الوفاة المبكرة بسبب الأمراض المعدية بنسبة تصل إلى 70%، مؤكدةً على أهمية فقدان الوزن وممارسة النشاط البدني لتعزيز كفاءة الجهاز المناعي.
syriahomenews|٢٨ شباط ٢٠٢٦|5
صحةكشفت دراسة حديثة من جامعة ديوك الأمريكية أن التمارين الرياضية لا تؤدي دائماً إلى فقدان الوزن المتوقع، حيث يعوض الجسم جزءاً من السعرات الحرارية المحروقة بتقليل استهلاك الطاقة في وظائف داخلية أخرى، مما يؤكد أن النظام الغذائي يظل الأداة الأساسية للتحكم في الوزن.
sana.sy|١٣ شباط ٢٠٢٦|4
صحةكشفت دراسة علمية حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة يواجهون خطراً أعلى بنسبة 70% لدخول المستشفى أو الوفاة المبكرة بسبب الأمراض المعدية. وأكدت الدراسة، التي شملت أكثر من نصف مليون شخص، على أهمية فقدان الوزن والنشاط البدني لتقليل هذه المخاطر الصحية.
sana.sy|١٠ شباط ٢٠٢٦|5
صحةيقدم خبراء التغذية قائمة بأطعمة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالقيمة الغذائية، تسمح بالشبع دون التسبب في زيادة الوزن، وذلك بناءً على تحليل علمي موسع أجرته منصة “Gravity Transformation”. تشمل هذه الأطعمة البيض والسلمون البري والصلصة والمخللات وصدر الدجاج والبطيخ والفطر والفلفل الرومي والفشار المحضر منزلياً.
worldnews-sy|٥ كانون الثاني ٢٠٢٦|3