#فقدان الوزن
9 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةدليل النساء الشامل لفهم أسباب تراكم الدهون الحشوية في البطن وطرق التخلص منها
تتعرف النساء من خلال هذا المقال على أسباب تراكم الدهون الحشوية حول البطن والعوامل الهرمونية والمرتبطة بنمط الحياة، مع تقديم طرق فعالة للتخلص منها عبر التغذية السليمة والحركة.
Alsoury Net|٧ تشرين الأول ٢٠٢٦|2
صحةذاكرة بيولوجية في الخلايا الدهنية.. سر استعادة الوزن بعد فقدانه
كشفت دراسة حديثة أن الخلايا الدهنية تحتفظ بذاكرة بيولوجية مرتبطة بالسمنة حتى بعد فقدان الوزن، مما يفسر صعوبة الحفاظ على الوزن وثباته بسبب استمرار إفراز هرمون المحفز للشهية.
sana.sy|١٣ أيلول ٢٠٢٦|2
صحةالتوقيت المثالي لشرب الشاي الأخضر وفعاليته في حرق الدهون
تعرف على الأوقات المثالية لتناول الشاي الأخضر ودوره الفعال في تحفيز عملية حرق الدهون ودعم التحكم في الوزن بالطرق السليمة.
syria.tv|٢٥ آب ٢٠٢٦|4
صحة4 مشروبات بروتينية معززة للشبع تساعد في رحلة إنقاص الوزن قبل النوم
تساعد المشروبات الغنية بالبروتين على تعزيز الشعور بالشبع وتقليل الرغبة في تناول الطعام ليلاً، مما يدعم جهود إنقاص الوزن. تشمل الخيارات الفعالة مخفوق البروتين، بودينج بذور الشيا، الكاكاو الساخن، والكفير.
syriahomenews|١٦ تموز ٢٠٢٦|5
صحةخطوتان بسيطتان في روتينك اليومي للقضاء على الشخير نهائياً ومواجهة مخاطر انقطاع النفس النومي
كشفت دراسة أسترالية أن الشخير المرتبط بانقطاع النفس النومي يشكل خطراً صحياً متزايداً، لكن يمكن التخلص منه عبر تغييرين بسيطين: فقدان الوزن الزائد والنوم على الجانب بدلاً من الظهر.
syriahomenews|٢٠ أيار ٢٠٢٦|6
صحةدراسة حديثة تحذر: السمنة ترفع خطر الوفاة ودخول المستشفى بسبب الأمراض المعدية بنسبة 70%
كشفت دراسة علمية حديثة أن السمنة تزيد من خطر دخول المستشفى أو الوفاة المبكرة بسبب الأمراض المعدية بنسبة تصل إلى 70%، مؤكدةً على أهمية فقدان الوزن وممارسة النشاط البدني لتعزيز كفاءة الجهاز المناعي.
syriahomenews|٢٨ شباط ٢٠٢٦|7
صحةدراسة حديثة تكشف: لماذا لا تتطابق نتائج التمارين الرياضية دائماً مع توقعات فقدان الوزن؟
كشفت دراسة حديثة من جامعة ديوك الأمريكية أن التمارين الرياضية لا تؤدي دائماً إلى فقدان الوزن المتوقع، حيث يعوض الجسم جزءاً من السعرات الحرارية المحروقة بتقليل استهلاك الطاقة في وظائف داخلية أخرى، مما يؤكد أن النظام الغذائي يظل الأداة الأساسية للتحكم في الوزن.
sana.sy|١٣ شباط ٢٠٢٦|4
صحةدراسة عالمية تكشف: السمنة ترفع خطر الوفاة ودخول المستشفى جراء الأمراض المعدية بنسبة 70%
كشفت دراسة علمية حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة يواجهون خطراً أعلى بنسبة 70% لدخول المستشفى أو الوفاة المبكرة بسبب الأمراض المعدية. وأكدت الدراسة، التي شملت أكثر من نصف مليون شخص، على أهمية فقدان الوزن والنشاط البدني لتقليل هذه المخاطر الصحية.
sana.sy|١٠ شباط ٢٠٢٦|5
صحةخبراء يكشفون: أطعمة يمكنك الاستمتاع بها بكميات معقولة دون القلق من زيادة الوزن
يقدم خبراء التغذية قائمة بأطعمة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالقيمة الغذائية، تسمح بالشبع دون التسبب في زيادة الوزن، وذلك بناءً على تحليل علمي موسع أجرته منصة “Gravity Transformation”. تشمل هذه الأطعمة البيض والسلمون البري والصلصة والمخللات وصدر الدجاج والبطيخ والفطر والفلفل الرومي والفشار المحضر منزلياً.
worldnews-sy|٥ كانون الثاني ٢٠٢٦|3