الزواج: دراسة تكشف فوائد صحية ونفسية وعاطفية تتجاوز الشكاوى الشائعة

على الرغم من شيوع الشكاوى حول تعقيدات الزواج وتحدياته، والتي قد تدفع البعض لنصح العزاب بتجنبه، إلا أن هناك فوائد صحية ونفسية وعاطفية جمة يغفل عنها الكثيرون. هذه الفوائد تنعكس إيجاباً على العلاقة الزوجية ككل. بالطبع، لا يعني هذا أن كل المتزوجين سعداء وكل العزاب تعساء، فالصحة الجيدة ممكنة بدون شريك، والزواج غير المستقر قد يكون ضاراً. تشير دراسات، منها ما نشرته Harvard medical school، إلى أن المتزوجين يتمتعون بصحة أفضل ويميلون للعيش لفترة أطول مقارنة بالعزاب، وتكون هذه الفوائد الصحية أكثر وضوحاً لدى الرجال.

صحة نفسية وعاطفية أفضل

تؤكد المعالجة النفسية ربى موسى أن العلاقات الاجتماعية الوثيقة والدعم المتبادل عاملان أساسيان في تحسين الصحة النفسية، وزيادة القدرة على تحمل الضغوط، وإطالة العمر. وتشرح موسى لـ “النهار” أن الارتباط ومشاركة التفاصيل اليومية، وعيش الظروف نفسها، وفهم مشاكل الشريك، يخلق مساحة آمنة وراحة نفسية ودعماً معنوياً، وهو جزء حيوي للنمو العاطفي وحاجة أساسية للإنسان، إلى جانب الشعور بالاحتواء ومعرفة المشاعر والتعبير عنها. كما أن الاستقرار في العلاقة الزوجية يعد من أهم عوامل الاستقرار النفسي.

فوائد اجتماعية وجنسية وفكرية

على الصعيد الاجتماعي، يساعد الزواج على تفادي العزلة، فالعلاقة الجيدة بين الزوجين تنسحب إيجاباً على العلاقات العائلية الأخرى. أما على الصعيد الجنسي، فإن العلاقة الحميمة بين الزوجين تترك أثراً من الرضا والسعادة، عبر إفراز هرمونات السعادة وتحسين المزاج وتقوية الشعور بالارتباط العاطفي. فكرياً، يساهم الزواج في النمو الفكري من خلال مشاركة الأفكار والتعلم من الشريك وتغيير أنماط التفكير والسلوك، وإيجاد مساحة للتعبير.

لماذا يغفل المتزوجون عن هذه المنافع؟

توضح ربى موسى أن معظم المتزوجين يركزون على مسؤوليات الزواج وينسون تقدير فوائده، حتى العلاقة الجنسية التي لها فوائد نفسية عديدة، يعتبرها البعض أمراً مسلّماً به. البعض الآخر يرى أن الزواج يحد من حريته ويصف الارتباط الدائم بالملل، متناسين أن الاستقرار النفسي الناتج عن الزواج يقوّيهم ويثبتهم.

وقاية للصحة الجسدية

تحسين جهاز المناعة: تشير Harvard medical school إلى أن الأشخاص الذين يعيشون في علاقات سعيدة يتمتعون بجهاز مناعي أقوى، حيث تنخفض لديهم مستويات هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر) مقارنة بالعزاب، مما يعزز وظائف الجهاز المناعي.

أمراض قلب أقل: تظهر دراسة “Marital status and risk of cardiovascular diseases: a systematic review and meta-analysis” أن غير المتزوجين (بمن فيهم العزاب، المطلقون، والأرامل) أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة بسببها مقارنة بالمتزوجين. يُعزى ذلك إلى الدعم العاطفي، تقليل التوتر، مراقبة الشريك للصحة، اتباع سلوكيات صحية مشتركة، والدعم بعد المرض، مع التأكيد على أن جودة الزواج هي العامل الحاسم.

وقاية من السرطان: توصلت دراسة “Marriage and Cancer Risk: A Contemporary Population-Based Study Across Demographic Groups and Cancer Types” إلى أن الزواج يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان، حيث أن غير المتزوجين لديهم معدل إصابة أعلى بالسرطان مقارنة بمن سبق لهم الزواج.

نوم أفضل: تؤكد دراسات عديدة، منها “The association between couple relationships and sleep: A systematic review and meta-analysis”، وجود ارتباط وثيق بين الزواج الجيد والنوم المريح، حيث يميل الأزواج ذوو العلاقات القوية إلى التمتع بجودة ومدة نوم أفضل.

(أخبار سوريا الوطن١-وكالات-النهار)