أسباب رئيسية لتلف العقل:
- عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية.
- الإفراط في تناول الطعام بكثرة.
- التدخين.
- التناول المفرط للسكر.
- تلوث الهواء.
- الحرمان من النوم.
- تغطية الرأس خلال النوم.
- إجهاد المخ خلال فترة المرض.
- عدم تحفيز الذات.
- ندرة التحدث أو إجراء الحوار.
الأسباب الرئيسية المسببة في إتلاف الكبد:
- النوم المتأخر.
- عدم التبول في الصباح.
- تناول الأطعمة بشراهة.
- عدم تناول إفطار الصباح.
- المبالغة في تناول الأدوية الطبية.
- إستهلاك المواد الحافظة والملونة والمحليات الاصطناعية.
- إستهلاك الزيوت غير الصحية.
- إستهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة.
الأطعمة الخمسة الرئيسية المسببة للسرطان:
- النقانق (السجق الصناعي).
- اللحوم المعالَجة (المُصنعة).
- الكعك المقلي.
- البطاطس المقلية.
- شرائح البطاطس والكعك المحلى المقرمش.
معلومات قيمة:
- تشعر بالتعب؟ ~أشرب نصف كوب من عصير البرتقال.
- مصاب بالفطريات؟ ~أكثر من تناول الثوم.
- منزعج من حرقة المعدة؟ ~أشرب نقيع البابونج.
- ينتابك ألم في رأسك؟ ~تناول البطاطا المسلوقه.
- تعاني ارتفاع مستويات الكوليسترول؟ ~أقضم (كمثرى).
- تضايقك عوارض الحساسية؟ ~عليك بالاناناس.
- مفاصلك تؤلمك؟ ~احرص على تناول السمسم.
أفضل مواعيد شرب الماء:
- كأس من الماء بعد الإستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- كأس من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم.
- كأس من الماء – قبل الإستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم.
- كأس من الماء – قبل النوم – يجنب النوبات القلبية.
أفضل أطباء في العالم:
- أشعة الشمس.
- كثرة شرب الماء.
- النوم الكافي ليلاً.
- الهواء الطلق النقي.
- المشي نصف ساعة يومياً.
- الغذاء الصحي المتوازن.
(اخبار سوريا الوطن ٢-معلومات مهمة ومفيدة)
