الوسم: تغذية
البقدونس والنعناع: مقارنة بين فوائدهما الصحية وأيهما تختار؟
يتجه العديد من الأفراد نحو استهلاك الأطعمة والمشروبات الصحية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، ومن بين هذه...
توقف عن السكر لمدة أسبوعين: طبيب يكشف عن تحولات مذهلة في جسمك ووجهك
كشف طبيب بارز على منصة “تيك توك” أن الامتناع عن تناول السكر لمدة أسبوعين فقط يمكن أن يحدث تغييرات ملحوظة في الجسم....
هوس المكملات الغذائية بين السوريات: بين تحسين الأداء والمخاطر الصحية
عنب بلدي – نادين جبور يشهد الإقبال على المكملات الغذائية تزايدًا ملحوظًا بين النساء الرياضيات، وذلك بهدف دعم الأداء...
البرغل مقابل الأرز: مقارنة غذائية صادمة تكشف الفارق الهائل في الفوائد
الفرق بين الأرز والبرغل شاسع، فالأرز يفتقر إلى الفائدة الغذائية ويسبب ارتفاعًا سريعًا في مستوى السكر في الدم. بينما...
دليل شامل للوجبات الخفيفة الصحية: عزز طاقتك وركز أثناء العمل
مع تسارع نمط الحياة وكثرة المسؤوليات، يصبح اختيار وجبات خفيفة صحية أمرًا بالغ الأهمية للحفاظ على النشاط والتركيز طوال...
الأفوكادو وشركاؤه: ثلاثة أطعمة تضاعف فوائده الصحية
لتعظيم الفوائد الصحية للأفوكادو، يمكن دمجه مع أطعمة معينة تعزز قيمته الغذائية وتأثيره الإيجابي على الجسم. فيما يلي،...
وداعاً للدهون الحشوية: 11 نوعاً من الأطعمة تساعدك على تحقيق هدفك
هل تطمح للتخلص من الدهون الحشوية المزعجة؟ إليك كل ما تحتاج معرفته عن دور التغذية في تحقيق ذلك. يجب أن تعلم أنه لا توجد...
اكتشف الفوائد الخفية لقشر البطيخ: كنز غذائي يعزز الهضم والدورة الدموية
عادةً ما يتم التخلص من الجزء الأبيض من البطيخ، وهو القشرة الداخلية الواقعة بين اللب الأحمر والقشرة الخضراء الخارجية،...
العنب: كنز الصيف السوري.. فوائد صحية وتحديات تواجه المزارعين
مع تزايد الاهتمام بالأنظمة الغذائية الصحية، يعود التركيز على الأطعمة الطبيعية الموسمية ذات الإرث الطبي والزراعي الغني،...
وداعاً للقهوة: 10 أطعمة تمنحك طاقة تدوم طويلاً ويقظة فائقة
على الرغم من أن القهوة تعتبر خيارًا شائعًا لبدء الصباح وزيادة التركيز، إلا أن هناك بعض الأطعمة التي قد تتفوق عليها في...
اشترك في نشرتنا البريدية للحصول على آخر الأخبار والتحديثات.