#تغذية
166 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحة وجمالالكالي والسبانخ: مقارنة غذائية شاملة لتحديد الأفضل لصحتك
يُعتبر كل من الكالي والسبانخ من الخضراوات الورقية الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، لكنهما يختلفان من حيث القيمة الغذائية والطعم وطرق الاستخدام....
syriahomenews|١ تشرين الأول ٢٠٢٥|127
صحة وجمالالفشار: أكثر من مجرد وجبة خفيفة.. فوائد صحية مذهلة قد لا تعرفها!
يعد الفشار من أكثر الوجبات التي يفضلها الكثيرون حول العالم، وهو رفيق الأمسيات خلال مشاهدة الأفلام أو يعتبره البعض كوجبة خفيفة يومية، وخاصة عند...
syriahomenews|٣٠ أيلول ٢٠٢٥|117
صحة وجمالخل التفاح: فوائد واستخدامات ونصائح هامة حول دوره في إنقاص الوزن
يُعد خل التفاح من أكثر المكونات الطبيعية شهرة، إذ يتم إنتاجه من عصير التفاح المهروس الذي يُخلط مع البكتيريا والخميرة ليخضع لعملية تخمير تستغرق عدة...
syriahomenews|٢٦ أيلول ٢٠٢٥|151
صحة وجمالالفيتامينات المتعددة: هل هي كافية لدعم نظامك الغذائي أم تحتاج إلى المزيد؟
في لحظة استعجال صباحية، قد يكتفي البعض بلوح بروتين أو معجنات سريعة مع فنجان قهوة، مطمئناً نفسه بالقول: «لا بأس، تناولت مكمّل الفيتامينات...
syriahomenews|٢٦ أيلول ٢٠٢٥|187
صحة وجمالالبيض المسلوق يومياً: فوائد صحية مذهلة وتأثيره على الجسم
تقول الدكتورة أولغا كورابليوفا، أخصائية التغذية الروسية، أن البيض مادة غذائية طبيعية مهدئة وتخفض الشهية. ولكن لمن البيض مفيد ولمن ضار؟ تشير...
syriahomenews|١٤ أيلول ٢٠٢٥|276
صحة وجمالتحذيرات من الجزر الصغير: حقائق ومخاطر يجب معرفتها قبل الشراء
انتشر مؤخرًا على العديد من المواقع الإخبارية ومنصات التواصل الاجتماعي تحذير من شراء الجزر الصغير (Baby Carrots)، ما أثار جدلاً واسعًا بين المستهلكين....
syriahomenews|٧ أيلول ٢٠٢٥|303
صحة وجمالالموز: فاكهة الطاقة المثالية قبل النشاط الرياضي، لماذا ينصح بها الخبراء؟
يُجمع خبراء التغذية على أن الموز يُعد من أفضل الفواكه التي يمكن تناولها قبل ممارسة الرياضة، إذ يمنح الجسم دفعة طبيعية من الطاقة ويُساعد على دعم...
worldnews-sy|٤ أيلول ٢٠٢٥|226
صحة وجمالالبقدونس والنعناع: مقارنة بين فوائدهما الصحية وأيهما تختار؟
يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول الأطعمة والمشروبات الصحية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، ومن بين هذه النباتات الشائعة البقدونس والنعناع....
syriahomenews|٢٠ آب ٢٠٢٥|414
صحة وجمالتوقف عن السكر لمدة أسبوعين: طبيب يكشف عن تحولات مذهلة في جسمك ووجهك
كشف طبيب بارز على منصة “تيك توك” أن التوقف عن تناول السكر يمكن أن يُحدث تغيرات ملحوظة في الجسم خلال أسبوعين فقط. وأوضح سوراب سيثي، أخصائي أمراض...
aksalser.com|١٩ آب ٢٠٢٥|170
صحة وجمالهوس المكملات الغذائية بين السوريات: بين تحسين الأداء والمخاطر الصحية
عنب بلدي – نادين جبور ازداد الإقبال على المكملات الغذائية بين النساء الرياضيات، كدعم لتحسين الأداء وتعويض النقص الغذائي، لكن الاستخدام العشوائي قد...
enabbaladi.net|١٩ آب ٢٠٢٥|387
صحة وجمالالبرغل مقابل الأرز: مقارنة غذائية صادمة تكشف الفارق الهائل في الفوائد
الفرق بين الرز والبرغل هو كالفرق بين السماء والأرض…فالرز خال كلياً تقريباً من اي فائدة وما هو إلا طعام يرفع السكر مثل الصاروخ، فإن البرغل...
syriahomenews|١٦ آب ٢٠٢٥|633
صحة وجمالدليل شامل للوجبات الخفيفة الصحية: عزز طاقتك وركز أثناء العمل
في ظل الوتيرة السريعة للحياة اليومية وكثرة المسؤوليات والانشغالات، يصبح اختيار وجبات خفيفة صحية أمرًا ضروريًا للحفاظ على النشاط والتركيز طوال اليوم....
syriahomenews|١١ آب ٢٠٢٥|174
صحة وجمالالأفوكادو وشركاؤه: ثلاثة أطعمة تضاعف فوائده الصحية
يمكن تعزيز القيمة الغذائية للأفوكادو وجعله أكثر فائدة لصحة الجسم من خلال تناوله مع بعض الأطعمة التي تكمل مكوناته وتزيد من تأثيره الإيجابي. وفيما يلي...
syriahomenews|٥ آب ٢٠٢٥|250
صحة وجمالوداعاً للدهون الحشوية: 11 نوعاً من الأطعمة تساعدك على تحقيق هدفك
هل تسعى للتخلص من الدهون الحشوية؟ إليك ما يجب أن تعرفه عن دور النظام الغذائي. ولا توجد قائمة سحرية من الأطعمة قادرة على حرق الدهون الحشوية خلال...
syriahomenews|٥ آب ٢٠٢٥|240
صحة وجمالاكتشف الفوائد الخفية لقشر البطيخ: كنز غذائي يعزز الهضم والدورة الدموية
غالبًا ما يُرمى الجزء الأبيض من البطيخ، أي القشرة الداخلية بين اللب الأحمر والقشرة الخضراء الخارجية، دون إدراك لفوائده الصحية الكبيرة. وفق تقرير نشره...
enabbaladi.net|٣ آب ٢٠٢٥|233
صحة وجمالالعنب: كنز الصيف السوري.. فوائد صحية وتحديات تواجه المزارعين
في الوقت الذي يزداد فيه الإقبال على الأنظمة الغذائية الصحية، تتجه الأنظار مجدداً إلى الأغذية الطبيعية الموسمية التي تحمل في طياتها إرثاً طبياً...
syriahomenews|٣ آب ٢٠٢٥|324
صحة وجمالوداعاً للقهوة: 10 أطعمة تمنحك طاقة تدوم طويلاً ويقظة فائقة
رغم شهرة القهوة كخيار صباحي يساعد على الاستيقاظ وزيادة التركيز، إلا أن بعض الأطعمة قد تتفوق عليها في تعزيز النشاط والحيوية، دون الاعتماد على...
syriahomenews|٢٤ تموز ٢٠٢٥|164
صحة وجمالوداعاً لآلام المفاصل: 4 أطعمة يجب تجنبها لتحسين صحتك
يُعدّ الالتهاب المزمن في المفاصل والعضلات من أكثر المشاكل الصحية التي تؤثر على جودة الحياة، ويُجمع الخبراء على أن التغذية تلعب دورًا محوريًا في تخفيف...
syriahomenews|١٦ تموز ٢٠٢٥|287
صحة وجمالاكتشف الفوائد الصحية المذهلة لتناول عين الجمل المنقوع على الريق
يُعتبر عين الجمل من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، وهو يحظى بشعبية كبيرة لما له من فوائد صحية متعددة. ومن العادات الصحية التي...
syriahomenews|١٥ تموز ٢٠٢٥|259
صحة وجمالالشمام: فاكهة الصيف المنعشة بفوائد صحية جمة.. تعرف عليها
بدخول فصل الصيف، يبدأ موسم جني البطيخ والشمام في مختلف مناطق العالم، ويحرص الكثيرون على تناول هذه الفاكهة لما توفره من فوائد صحية، ولدورها في ترطيب...
syriahomenews|٧ تموز ٢٠٢٥|318
صحة وجمالاكتشف قوة بذور اليقطين: كنز غذائي يعزز الصحة والجمال
تُعرف بذور اليقطين، أو ما يُطلق عليها اللب الأبيض أو بذور القرع، بأنها واحدة من أكثر البذور الصحية الغنية بالعناصر الغذائية. تتميز بقشرتها البيضاء...
syriahomenews|٦ تموز ٢٠٢٥|263
صحة وجمالحقائق صادمة: علماء يكشفون الفوائد الصحية المذهلة لبذور البطيخ
يشيع بين الناس أن تناول بذور البطيخ مضر للصحة، مما يجعلهم يتفادون بلعها، لكن تقريرا كشف غنى هذه البذور بالعناصر الصحية المفيدة لصحة الجسم. وذكر...
aksalser.com|٥ تموز ٢٠٢٥|238
صحة وجمالدليل المرأة الأربعينية: نصائح خبراء التغذية للحفاظ على الصحة والرشاقة
. كارين اليان تبدو مرحلة الأربعينات مفصلية في الأذهان بالنسبة للمرأة. فتغييرات كثيرة تحصل في جسمها من النواحي كافة، ويبدو ان جسم المرأة بعد...
syriahomenews|١ تموز ٢٠٢٥|253
صحة وجمالأسباب رئيسية لتلف العقل والكبد وأطعمة تسبب السرطان ونصائح صحية قيمة
من الأسباب الرئيسية المسببة لتلف العقل: . عدم تناول وجبة الإفطار الصباحية. . الإفراط في تناول الطعام بكثرة . التدخين . . التناول المفرط للسكر ....
syriahomenews|٣٠ حزيران ٢٠٢٥|207