#تغذية
164 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحة وجمالاكتشف الفوائد الصحية المذهلة لنبات السلق التي ستجعلك تحرص على تناوله
لنبات السلق فوائد طبية، وغذائية، وتجميلية عديدة، نذكر بعضاً منها: يسرع من عملية تخثر الدم، لاحتوائه على فيتامين ك وبالتالي يقل خطر الإصابة بالنزف...
syriahomenews|٢٩ تشرين الثاني ٢٠٢٥|100
صحة وجمالرمان: أيهما أفضل لصحتك.. تناول الحبوب أم شرب العصير؟ خبراء التغذية يجيبون
يحتوي الرمان كغيره من الفواكه، على كربوهيدرات تتحول إلى غلوكوز (سكر) يستخدمه الجسم كمصدر للطاقة. ووفقاً لما نشره موقع “فيري ويل هيلث” Very Well...
aksalser.com|٢٨ تشرين الثاني ٢٠٢٥|92
صحة وجمالاكتشف سر العسل: لماذا لا يفسد أبدًا؟
هل تعلم أن العسل لا يفسد أبدًا إذا حفظ بطريقة صحيحة؟
syriahomenews|٢٧ تشرين الثاني ٢٠٢٥|69
صحة وجمالتعزيز المناعة والعظام: 4 مشروبات غنية بفيتامين "د"
كثير من الناس باتوا يعرفون أهمية فيتامين “D” لتعزيز المناعة، والوقاية من هشاشة العظام، وصحة القلب، وغيرها من الفوائد الصحية. وبينما تحتوي الأسماك...
aksalser.com|٢٦ تشرين الثاني ٢٠٢٥|94
صحة وجمالالكركم: فوائد جمة وتحذيرات ضرورية لصحة أفضل
يُعرف الكركم منذ القدم بفوائده الصحية العديدة، بما في ذلك تقليل الالتهابات وتعزيز الصحة العامة، بفضل مركبه النشط الكركمين. ومع ذلك، ينصح الخبراء...
syriahomenews|٢٦ تشرين الثاني ٢٠٢٥|86
صحة وجمالوداعاً للبرتقال! اكتشف المصادر الطبيعية الستة الأغنى بفيتامين سي
يُعرف البرتقال بأنه غني بفيتامين سي، إذ تحتوي برتقالة متوسطة الحجم على نحو 82.7 ملليغرام، أي ما يعادل 91% من الاحتياج اليومي للبالغين. ومع ذلك، هناك...
syriahomenews|٢٣ تشرين الثاني ٢٠٢٥|82
صحة وجمالدليل شامل لزيوت الطهي: بدائل صحية ولذيذة لزيت الزيتون
يُعدّ زيت الزيتون من أهم الزيوت الطبيعية وأكثرها استخدامًا في المطابخ حول العالم، بفضل نكهته المميزة وفوائده الصحية المتعددة. ومع ذلك، قد يحتاج البعض...
Alsoury Net|١٣ تشرين الثاني ٢٠٢٥|92
صحة وجمالاكتشف فوائد التمر والطحينية: مزيج مثالي للطاقة والتوازن النفسي
يُعدّ مزيج التمر والطحينية من الأطعمة التراثية الغنية بالعناصر الغذائية، والتي تجمع بين الفائدة والطعم اللذيذ في آنٍ واحد. وقد أثبتت الدراسات الحديثة...
Alsoury Net|١٣ تشرين الثاني ٢٠٢٥|82
صحة وجمالحقيقة كثافة شعر الجنين: العلم والتغذية أثناء الحمل
من أكثر الأسئلة التي تتكرر بين الحوامل هي: هل في أكلات بتخلي شعر الجنين يطلع كثيف؟ 🤔 الإجابة العلمية: مش سحر، لكن تغذيتك الذكية أثناء الحمل فعلاً...
Alsoury Net|١٣ تشرين الثاني ٢٠٢٥|137
صحة وجمالوداعاً للرغبة الشديدة في السكر: استراتيجيات ذكية للاستمتاع بالحلويات باعتدال
تُعدّ الرغبة الشديدة في تناول السكر من أكثر العوائق شيوعاً أمام الحفاظ على نمط حياة صحي ومتوازن، إذ تؤدي في كثير من الأحيان إلى الإفراط في...
syriahomenews|١٢ تشرين الثاني ٢٠٢٥|88
صحة وجمالدليل شامل للتغذية والرياضة: عبور مرحلة سن اليأس بصحة وعافية
فادية مجد: تدخل المرأة بعد سن اليأس مرحلة جديدة من حياتها تتطلب وعياً صحياً متقدماً، حيث تبدأ التغيرات الهرمونية بالتأثير على وظائف الجسم والمزاج...
syriahomenews|٤ تشرين الثاني ٢٠٢٥|92
صحة وجمالالتمر الطازج والمجفف: أيهما الأفضل لصحتك وما هي الفروق بينهما؟
يُعدّ التمر من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والمفيدة للصحة، سواء كان طازجاً أو مجففاً. وبفضل احتوائه على الألياف والمعادن والفيتامينات، يُعتبر...
syriahomenews|٢ تشرين الثاني ٢٠٢٥|114
صحة وجمالالدبس أم العسل: أيهما الأفضل لصحتك؟ خبراء التغذية يحسمون الجدل
أثار مقطع فيديو على منصة «تيك توك» جدلاً واسعاً بعد أن زعم أن الدبس يتمتع بقيمة غذائية أعلى من العسل، مما دفع الكثيرين للتساؤل عن أيهما يُعد الخيار...
syriahomenews|٣١ تشرين الأول ٢٠٢٥|122
صحة وجمالاكتشف قوة الموز: فوائد صحية مذهلة تتجاوز مجرد الطاقة
يُعرف الموز غالبًا باسم “فاكهة الطاقة”، فهو خيار مثالي قبل التمارين الرياضية أو وجبة خفيفة سهلة التحضير على الإفطار، لكن العلم تجاوز ذلك ليقدم لنا...
aksalser.com|٣١ تشرين الأول ٢٠٢٥|90
صحة وجمالاكتشف فوائد شرب ماء الحلبة يوميًا: تحسين صحتك في أسبوعين
ماء الحلبة يُعتبر من المشروبات الصحية التي تقدم فوائد علاجية ووقائية متعددة عند تناوله بانتظام. وعند شربه يوميًا لمدة أسبوعين، يمكن أن يلاحظ الجسم...
syriahomenews|٣٠ تشرين الأول ٢٠٢٥|204
صحة وجمالالسبانخ: قوة الطبيعة الخضراء لصحة أفضل وحماية من الأمراض
طالما عُرفت السبانخ، تلك الأوراق الخضراء الداكنة، بكونها عنصراً غذائياً أساسياً، ومع ذلك، فإن قيمتها الحقيقية تتجاوز مجرد كونها إضافة شهية للأطباق،...
syriahomenews|٢١ تشرين الأول ٢٠٢٥|188
صحة وجمالاكتشف قوة الفجل: فوائد صحية وعلاجية مدعومة بالدراسات العلمية
يُعدّ الفجل من النباتات الجذرية التي تنتمي إلى الفصيلة الصليبية (Brassicaceae)، ويُزرع في مختلف أنحاء العالم منذ العصور القديمة لأغراضٍ غذائيةٍ...
syriahomenews|١٨ تشرين الأول ٢٠٢٥|298صحة وجمالالشوكولا: متعة ولذة أم مخاطر صحية؟ نظرة عن كثب
هل تساءلت يوماً عن سر الجاذبية التي تتمتع بها قطعة الشوكولا؟ تلك الحلوى التي تتربع على عرش قلوب الكثيرين، وخاصة النساء والأطفال، لما تمنحه من شعور...
syriahomenews|١٧ تشرين الأول ٢٠٢٥|139
صحة وجمالملعقة طحينة يومياً: فوائد صحية وغذائية لا تقدر بثمن
يعزز صحتك بشكل ملحوظ بفضل غناها بالفيتامينات، المعادن، ومضادات الأكسدة. فهي ليست فقط لذيذة، بل تقدم فوائد متعددة للجسم والعقل. إليك أبرز الفوائد...
syriahomenews|١٥ تشرين الأول ٢٠٢٥|366
صحة وجمالتحذير: 10 عادات يومية تدمر صحة دماغك.. تجنبها!
خلدون الحوراني 1.عدم الفطور: الناس الذين لا ياخذون الفطور, لديهم مستوى ادنى من السكر في الدم. وهذا يؤدي الى عدم كفاية الامدادات من المواد...
syriahomenews|١٢ تشرين الأول ٢٠٢٥|126
صحة وجمالدراسة جديدة: تناول اللحوم الحمراء باعتدال قد لا يزيد خطر الوفاة المبكرة
شبكة أخبار سوريا والعالم كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Nature Medicine أن تناول اللحوم الحمراء **باعتدال** لا يرتبط بزيادة خطر الوفاة المبكرة،...
worldnews-sy|٩ تشرين الأول ٢٠٢٥|217صحة وجمالالشمندر: قوة الطبيعة الحمراء.. فوائد صحية وطاقة متجددة
لم يعد الشمندر أو ما يُعرف في بعض الدول بالبنجر مجرد خضار يُقطّع إلى شرائح ليُضاف إلى السلطات، بل تحوّل في السنوات الأخيرة إلى نجم من نجوم الأطعمة...
syriahomenews|٦ تشرين الأول ٢٠٢٥|137
صحة وجمالالكالي والسبانخ: مقارنة غذائية شاملة لتحديد الأفضل لصحتك
يُعتبر كل من الكالي والسبانخ من الخضراوات الورقية الغنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، لكنهما يختلفان من حيث القيمة الغذائية والطعم وطرق الاستخدام....
syriahomenews|١ تشرين الأول ٢٠٢٥|125
صحة وجمالالفشار: أكثر من مجرد وجبة خفيفة.. فوائد صحية مذهلة قد لا تعرفها!
يعد الفشار من أكثر الوجبات التي يفضلها الكثيرون حول العالم، وهو رفيق الأمسيات خلال مشاهدة الأفلام أو يعتبره البعض كوجبة خفيفة يومية، وخاصة عند...
syriahomenews|٣٠ أيلول ٢٠٢٥|117