هل يكشف مظهرك الخارجي عن إصابتك بارتفاع ضغط الدم؟ دراسة تكشف العلامات المحتملة

قد لا يكون ارتفاع ضغط الدم مجرد مشكلة صحية صامتة، حيث تشير بعض الدراسات إلى أن التغيرات الجسدية والعلامات الخارجية قد ترتبط به أو بمضاعفاته. يثير هذا تساؤلاً حول إمكانية اكتشاف الإصابة بارتفاع ضغط الدم بمجرد النظر إلى المظهر الخارجي، إلا أن الحقيقة هي أن بعض العلامات قد تثير الشك وتستدعي الفحص الطبي، لكنها لا تكفي للتشخيص، فالعديد من المصابين يبدون بصحة جيدة دون علامات واضحة.

ماذا تقول الدراسات؟

أجرى باحثون تحليلاً لصور وجوه 1099 شخصاً، منهم مصابون بارتفاع ضغط الدم وآخرون لا يعانون منه، بهدف تحديد ما إذا كانت ملامح الوجه تحمل مؤشرات مرتبطة بالمرض. اكتشف الباحثون لدى الرجال اختلافات ملحوظة في شكل الوجه والأنف، ولدى النساء في شكل العينين والأنف. كما لوحظت اختلافات في لون الخدين لدى الرجال، ولون الجبهة والأنف لدى النساء. باستخدام تقنيات معالجة الصور وتحليل الخصائص الشكلية واللونية للوجه، وجد الباحثون أن بعض هذه الخصائص يمكن أن تساعد في التنبؤ بوجود ارتفاع ضغط الدم، وفقاً لموقع mdpi.

كيف يمكن أن يبدو مريض ارتفاع ضغط الدم؟

لا توجد ملامح وجه موحدة تميز جميع المصابين، لكن هناك تغيرات قد يلاحظها الشخص، خاصة عند الارتفاع الشديد للضغط أو حدوث مضاعفات:

• تغير لون البشرة: قد تبدو البشرة لدى المصابين أغمق وأقل إشراقاً في بعض مناطق الوجه.
• تغيرات العينين: قد تحدث تغيرات في الأوعية الدموية بشبكية العين نتيجة ارتفاع الضغط المزمن، وهي لا تُرى بالعين المجردة بل تحتاج لفحص قاع العين.
• انتفاخ الوجه: ليس علامة نموذجية لارتفاع الضغط نفسه، لكن تورم الوجه أو الأطراف قد يرتبط بمشكلات في الكلى أو القلب، وهي أعضاء قد تتأثر بارتفاع الضغط.
• زيادة الوزن وتراكم الدهون: السمنة، خاصة الدهون حول البطن، هي من عوامل الخطر المرتبطة بارتفاع ضغط الدم، لكنها لا تعني بالضرورة الإصابة به، حسب موقع pmc.

ما العلامات التي قد ترافق ارتفاع ضغط الدم الشديد؟

رغم أن المرض غالباً لا يسبب أعراضاً واضحة، فإن الارتفاع الشديد قد يترافق مع مجموعة من الأعراض، أبرزها:

• صداع شديد أو متكرر.
• تشوش الرؤية أو اضطرابات بصرية.
• الدوار والشعور بعدم الاتزان.
• ألم الصدر أو ضيق التنفس.
• الغثيان والقيء في بعض الحالات.
• اضطراب ضربات القلب.

توضح منظمة الصحة العالمية أن هذه الأعراض قد تظهر عند الارتفاع الشديد للضغط، لكنها لا تعني بالضرورة أن ارتفاع الضغط هو سببها الوحيد، وفقاً لمنظمة الصحة العالمية.

متى يصبح ارتفاع ضغط الدم خطراً؟

تكمن خطورة المرض في استمراره لسنوات دون أن يشعر المصاب به، بينما يتسبب تدريجياً في إتلاف الأوعية الدموية وزيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ومشكلات الكلى. وتشير مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها الأمريكية (CDC) إلى أن معظم المصابين لا تظهر عليهم أعراض، وأن قياس ضغط الدم هو الطريقة الوحيدة لمعرفة الإصابة بالمرض. إذا تجاوزت القراءة 180/120 ملم زئبق، فينبغي إعادة القياس بعد دقيقة. وإذا استمر الارتفاع مع ألم الصدر أو ضيق التنفس أو تغير الرؤية أو ضعف الأطراف، فهذه حالة طارئة تستدعي طلب الإسعاف فوراً، بحسب موقع cdc.

كيف تحمي نفسك من ارتفاع ضغط الدم؟

يمكن تقليل خطر الإصابة أو المساعدة في السيطرة على المرض باتباع عادات صحية:

• تقليل استهلاك الملح والأطعمة المصنعة.
• ممارسة النشاط البدني بانتظام.
• الحفاظ على وزن صحي.
• تناول الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة.
• الابتعاد عن التدخين.
• قياس ضغط الدم بصورة دورية، خصوصاً مع التقدم في العمر.

ممارسة المشي أو الرياضة لمدة 150 دقيقة أسبوعياً على الأقل، وفق موقع who.