3 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةمع تزايد معدلات السكري عالمياً، يبرز دور الغذاء كعنصر حاسم في تنظيم مستويات السكر في الدم، حيث تساعد مصادر الألياف والبروتينات والدهون الصحية على خفضها والوقاية من مضاعفات المرض.
syriahomenews|٧ شباط ٢٠٢٦|1
صحةيقدم المقال مجموعة من البدائل الصحية للشوفان، مثل البقوليات والخضراوات والأسماك الدهنية، التي تساهم بفعالية في حماية القلب وخفض مستويات الكوليسترول الضار. هذه الأطعمة توفر فوائد غذائية مماثلة لمن لا يفضلون الشوفان أو لا يناسبهم.
syriahomenews|١٤ كانون الثاني ٢٠٢٦
صحةتُبرز المقالة أهمية الألياف الغذائية في تعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض المزمنة، وتقدم أربع طرق بسيطة وفعالة لزيادة استهلاكها في النظام الغذائي اليومي، مثل استبدال الحبوب المكررة واختيار وجبات خفيفة غنية بالألياف.
worldnews-sy|١٣ كانون الثاني ٢٠٢٦