#البروكلي
3 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةدراسة صينية رائدة: مزيج البروكلي والليوسين يحمي كبار السن من فقدان الكتلة العضلية
كشفت دراسة صينية حديثة من جامعة خبي الطبية أن مزيجاً من مركبات البروكلي وحمض الليوسين الأميني يمكن أن يبطئ بشكل كبير فقدان الكتلة العضلية المرتبط بالتقدم في العمر. أظهرت النتائج التجريبية على الفئران تحسناً في الكتلة العضلية والقوة والتحمل، مع تنشيط جينات نمو العضلات وتقليل الالتهابات.
sana.sy|٢٥ حزيران ٢٠٢٦|6
صحةالبروكلي يتصدر قائمة الخضراوات الفعالة في تنظيم سكر الدم، وفقًا لخبراء التغذية
أكد خبراء التغذية تريستا بيست وإيديبيل كوينتيرو أن البروكلي يُعد أفضل الخضراوات للتحكم في سكر الدم بفضل محتواه العالي من الألياف ومركب السولفورافين، مما يعزز حساسية الإنسولين ويقدم فوائد صحية متعددة.
syriahomenews|١٠ نيسان ٢٠٢٦|8
صحةسلطة الملفوف والبروكلي بالتوت: طبق جانبي منعش وصحي لوجباتك
تُعد سلطة الملفوف والبروكلي مع التوت طبقًا جانبيًا منعشًا وصحيًا، غنيًا بالقيم الغذائية ومثاليًا للأنظمة الغذائية المتوازنة. يمكن تحضيرها في 20 دقيقة وتقدم لأربعة أشخاص.
syriahomenews|٢٠ كانون الثاني ٢٠٢٦|9