صحةالمغنيسيوم: عنصر حيوي يتجاوز صحة العظام إلى النوم والمزاج
يكشف المقال عن الدور الحيوي للمغنيسيوم في صحة العظام، العضلات، الجهاز العصبي، والمناعة، بالإضافة إلى تأثيره الإيجابي على الصحة النفسية وجودة النوم. وتوضح اختصاصية التغذية هند دخيل أهمية الحصول على المغنيسيوم من نظام غذائي متوازن وتجنب المكملات العشوائية.
syriahomenews|١ أيار ٢٠٢٦|2