الإثنين, 21 أبريل 2025 07:24 AM

الوسم: جودة النوم

هل تعاني من الأرق؟ اكتشف كيف يمكن للجوارب أن تحسن نومك!
هل تعاني من الأرق؟ اكتشف كيف يمكن للجوارب أن تحسن نومك!

يبحث الكثيرون عن حلول لتحسين جودة النوم، ومن بينها ارتداء الجوارب. فهل هذه الطريقة فعالة؟ الخبراء يجيبون مع بعض...

الحموضة المنخفضة في المعدة: أعراض خفية ومضاعفات صحية وكيفية العلاج
الحموضة المنخفضة في المعدة: أعراض خفية ومضاعفات صحية وكيفية العلاج

يؤكد استشاري أمراض الجهاز الهضمي المقيم في لندن، الدكتور أحمد ألبوسودا، أن انخفاض حمض المعدة يُعد من العوامل المحفزة...

المشي قبل أم بعد الأكل: اكتشف التوقيت الأمثل لتعزيز صحتك وتحقيق أهدافك
المشي قبل أم بعد الأكل: اكتشف التوقيت الأمثل لتعزيز صحتك وتحقيق أهدافك

المشي من أبسط العادات الصحية التي يمكن تبنيها يومياً، لكنه يحمل في طياته فوائد هائلة تفوق التوقعات. فهو لا يقتصر فقط...