#خسارة الوزن
3 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةلماذا تختلف استجابة أجسامنا للرجيم؟ كشف الأسرار العلمية وراء فقدان الوزن
توضح اختصاصية التغذية نور قهوجي أن استجابة الجسم للرجيم تختلف من شخص لآخر بسبب عوامل متعددة تشمل الأيض، الكتلة العضلية، الهرمونات، والنشاط اليومي، بالإضافة إلى ظاهرة احتباس السوائل وتوقيت قياس الوزن.
enabbaladi.net|١٠ تموز ٢٠٢٦|6
صحةفخ الأطعمة "الصحية": كيف تعيق بعض الخيارات الشائعة خسارة وزنك؟
توضح اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة نور قهوجي أن بعض الأطعمة التي تُصنف على أنها "صحية" قد تعيق خسارة الوزن بسبب استهلاكها بكميات خاطئة أو مفرطة. وتضرب أمثلة بالمكسرات والعصائر الطبيعية والجرانولا وزبدة الفول السوداني والسلطات والفواكه المجففة، التي يمكن أن تحتوي على سعرات حرارية عالية دون وعي.
enabbaladi.net|١٢ حزيران ٢٠٢٦|7
صحةأخطاء شائعة في الدايت الصحي تعيق خسارة الدهون: اختصاصية تغذية تكشف الحلول
تكشف اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة نور قهوجي في حديثها لعنب بلدي عن أبرز الأخطاء الشائعة في الأنظمة الغذائية التي تعيق خسارة الدهون. وتقدم نصائح عملية لتجنب هذه الأخطاء وتحقيق الأهداف الصحية بفعالية واستدامة.
enabbaladi.net|١٥ آذار ٢٠٢٦|7