3 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةتوضح اختصاصية التغذية نور قهوجي أن استجابة الجسم للرجيم تختلف من شخص لآخر بسبب عوامل متعددة تشمل الأيض، الكتلة العضلية، الهرمونات، والنشاط اليومي، بالإضافة إلى ظاهرة احتباس السوائل وتوقيت قياس الوزن.
enabbaladi.net|١٠ تموز ٢٠٢٦|6
صحةتوضح اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة نور قهوجي أن بعض الأطعمة التي تُصنف على أنها "صحية" قد تعيق خسارة الوزن بسبب استهلاكها بكميات خاطئة أو مفرطة. وتضرب أمثلة بالمكسرات والعصائر الطبيعية والجرانولا وزبدة الفول السوداني والسلطات والفواكه المجففة، التي يمكن أن تحتوي على سعرات حرارية عالية دون وعي.
enabbaladi.net|١٢ حزيران ٢٠٢٦|5
صحةتكشف اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة نور قهوجي في حديثها لعنب بلدي عن أبرز الأخطاء الشائعة في الأنظمة الغذائية التي تعيق خسارة الدهون. وتقدم نصائح عملية لتجنب هذه الأخطاء وتحقيق الأهداف الصحية بفعالية واستدامة.
enabbaladi.net|١٥ آذار ٢٠٢٦|6