#زيادة الوزن
6 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةدرجة الحرارة المثالية في غرفة النوم لتحقيق نوم عميق وخسارة الوزن
أوضحت دراسات حديثة واختصاصية علم نفس النوم ميشيل دريروب أهمية ضبط درجة حرارة غرفة النوم بين 15 و19 درجة مئوية لتحقيق نوم عميق وتجنب تأثيرات اضطرابات النوم على الوزن والصحة.
جريدة الوطن|١٧ آب ٢٠٢٦|7
صحةدمشق تحتفي بالصحة: خبراء يؤكدون على دور التغذية والحركة في مكافحة زيادة الوزن
ناقشت فعالية صحية بدمشق، نظمها المركز الثقافي العربي، العلاقة بين العادات الغذائية ونمط الحياة وزيادة الوزن. وأكد الخبراء على أهمية الوقاية المبكرة وتبني سلوكيات صحية مستدامة، مع التركيز على التغذية المتوازنة وزيادة الحركة اليومية.
sana.sy|١٠ آب ٢٠٢٦|7
صحةأرقام صادرة عن الإحصاء الاتحادي: هكذا يختلف متوسط طول ووزن الألمان بين الرجال والنساء والفئات العمرية
كشفت بيانات جديدة صادرة عن المكتب الاتحادي للإحصاء في ألمانيا أن متوسط طول البالغين يبلغ 1.73 مترًا ووزنهم 78.3 كيلوغرامًا، مع وجود فروقات واضحة بين الرجال والنساء والفئات العمرية، حيث يعاني أكثر من نصف السكان من زيادة الوزن.
aksalser.com|٣ حزيران ٢٠٢٦|28
صحةدراسة يابانية صادمة: الخبز يزيد الوزن بآليات أيضية معقدة تتجاوز مجرد السعرات الحرارية
كشفت دراسة يابانية حديثة أن تناول الخبز قد يسهم في زيادة الوزن وكتلة الدهون من خلال آليات أيضية تتجاوز السعرات الحرارية، حتى مع ثباتها. وتؤكد الدراسة، التي أجريت على نماذج حيوانية، ضرورة إجراء أبحاث بشرية للتحقق من هذه النتائج الأولية.
sana.sy|٢٠ نيسان ٢٠٢٦|6
صحةنصائح اختصاصية: استمتع بحلويات رمضان الشهية دون زيادة في الوزن
تقدم اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة نور قهوجي نصائح عملية للاستمتاع بحلويات رمضان الشهية مثل الكنافة والقطايف دون زيادة في الوزن، وذلك عبر التحكم في الكميات، استبدال المكونات، واختيار طرق تحضير صحية. تؤكد النصائح على أهمية الاعتدال في تناول الحلويات والاهتمام بوجبات السحور وممارسة الرياضة الخفيفة للحفاظ على الصحة خلال الشهر الفضيل.
enabbaladi.net|٧ آذار ٢٠٢٦|7
صحةالأكل بسرعة: عادة شائعة بمخاطر صحية تتجاوز الانزعاج المؤقت
يُعد الأكل بسرعة عادة شائعة قد تبدو بريئة، لكنها تحمل مخاطر صحية عديدة تتجاوز الانزعاج المؤقت لتشمل مشكلات هضمية، وارتفاع سكر الدم، وزيادة الوزن، وحتى أمراضاً خطيرة مثل السكري من النوع الثاني والمتلازمة الأيضية. يقدم المقال نصائح عملية لإبطاء وتيرة الأكل وتحسين الصحة العامة.
syriahomenews|٢٤ كانون الثاني ٢٠٢٦|7