لماذا تعاني من آلام البطن بعد تناول الأطعمة الدسمة؟ الأسباب والحلول

يعاني الكثيرون من آلام حادة في البطن بعد تناول الأطعمة الدسمة، مما يسبب انزعاجًا وعدم راحة. يوضح خبراء الصحة أن هذه الظاهرة ترتبط بعدة أسباب تتعلق بالجهاز الهضمي.

أسباب آلام البطن بعد تناول الأطعمة الدسمة:

اضطرابات الهضم: عند الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون، قد يعجز الجهاز الهضمي عن امتصاص الدهون بشكل صحيح، مما يؤدي إلى زيادة إفرازات القولون، وبالتالي الإسهال والشعور بعدم الراحة في البطن.

قلة الألياف: غالبًا ما تكون الأطعمة الدسمة منخفضة في الألياف مقارنة بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. تلعب الألياف دورًا هامًا في تنظيم حركة الأمعاء، ونقصها قد يزيد من احتمالية مشاكل الهضم والإسهال.

مشكلات صحية مسبقة: قد تكون آلام البطن بعد تناول الطعام الدسم ناتجة عن أمراض أو اضطرابات مثل:

• عسر الهضم.
• التهاب المعدة.
• مشاكل في المرارة أو البنكرياس.
• متلازمة القولون العصبي، حيث يمكن للدهون أن تزيد من تفاقم الأعراض.

لتجنب هذه المشاكل، ينصح خبراء الصحة بالتوازن في تناول الدهون وتجنب الإفراط فيها، مع الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالألياف، مما يساعد على تقليل مشاكل الهضم والآلام المرتبطة بالأطعمة الدسمة.

اخبار سورية الوطن 2_وكالات _راي اليوم