هل تعلم أن عادة شرب كوب من الماء على الريق صباحًا تحمل فوائد جمة لصحتك؟
يساعد هذا الروتين البسيط على تنشيط الجهاز الهضمي بكفاءة، مما يحسن من قدرته على معالجة الطعام.
كما يعمل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي، وهي العملية الحيوية التي تحول الطعام إلى طاقة.
بالإضافة إلى ذلك، يساهم شرب الماء على الريق في مساعدة الجسم على التخلص من السموم المتراكمة التي قد تعيق وظائفه.
لتحقيق أقصى استفادة، تأكد من أن الماء الذي تشربه في الصباح الباكر يتمتع بدرجة حرارة معتدلة، بحيث لا يكون باردًا جدًا أو ساخنًا.