#التمارين الرياضية
7 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةالمتابعة الطبية عن بُعد: مفتاح تعافي المراهقين السريع من ارتجاج الدماغ بتمارين خفيفة
أظهرت دراسة أمريكية أن المتابعة الطبية عن بُعد والتمارين الرياضية الخفيفة تساعد المراهقين على التعافي بشكل أسرع من ارتجاج الدماغ، من خلال تخفيف الأعراض وتحسين التركيز والنوم.
sana.sy|١ تشرين الثاني ٢٠٢٦|4
صحةاكتشاف علمي جديد: جزيء تفرزه الرياضة يدفع العضلات نحو التكيف وإنتاج الطاقة
توصل باحثون بريطانيون في جامعة ليدز إلى أن جزيئاً يُفرز أثناء التمارين الرياضية يحفز العضلات على التكيف وتحسين إنتاج الطاقة، مما يفتح آفاقاً جديدة في أبحاث الصحة والرياضة.
sana.sy|٢١ آب ٢٠٢٦|5
علوم وتكنلوجيا«بايو كوتش»: نظام ذكاء اصطناعي ثوري يصحح أداء التمارين الرياضية لحظياً بدقة فائقة
طوّر باحثون من جامعتي دريكسل وميشيغان ستيت نظام «بايو كوتش» للذكاء الاصطناعي، الذي يصحح أداء التمارين الرياضية لحظياً عبر تحليل الفيديو ثلاثي الأبعاد وتقديم ملاحظات دقيقة ومفسّرة حول الأخطاء لتحقيق أداء أكثر أماناً وفعالية.
sana.sy|٨ حزيران ٢٠٢٦|7
صحةدراسة حديثة تكشف: توقيت التمارين الرياضية عامل حاسم في ضبط مستويات سكر الدم
كشفت دراسة علمية حديثة أن توقيت ممارسة التمارين الرياضية يلعب دوراً حاسماً في تنظيم مستويات السكر في الدم، خاصةً لمرضى السكري ومقاومة الإنسولين، حيث تُظهر النتائج أن التمارين في فترة ما بعد الظهر أو المساء قد تكون الأكثر فعالية.
sana.sy|٧ أيار ٢٠٢٦|8
صحةدراسة حديثة تكشف: جلسة تمارين رياضية واحدة تنشط الدماغ وتحسن الذاكرة
أظهرت دراسة حديثة أن جلسة واحدة من التمارين الرياضية يمكن أن تنشط شبكات الدماغ المرتبطة بالتعلم والذاكرة، مما يعزز الوظائف المعرفية. وقد شملت الدراسة مرضى الصرع لكن الباحثين يؤكدون أن هذه الآلية عامة في الدماغ البشري، مما يبرز أهمية النشاط البدني للصحة الذهنية.
sana.sy|١٩ آذار ٢٠٢٦|9
صحةدراسة حديثة تكشف: لماذا لا تتطابق نتائج التمارين الرياضية دائماً مع توقعات فقدان الوزن؟
كشفت دراسة حديثة من جامعة ديوك الأمريكية أن التمارين الرياضية لا تؤدي دائماً إلى فقدان الوزن المتوقع، حيث يعوض الجسم جزءاً من السعرات الحرارية المحروقة بتقليل استهلاك الطاقة في وظائف داخلية أخرى، مما يؤكد أن النظام الغذائي يظل الأداة الأساسية للتحكم في الوزن.
sana.sy|١٣ شباط ٢٠٢٦|4
صحةتوقيت التمارين الرياضية: دراسة من جامعة Monash تكشف تأثيرها على النوم ومستويات الطاقة
كشفت دراسة لجامعة Monash University أن التوقيت الأمثل للتمارين الرياضية يعتمد على الإيقاع البيولوجي للفرد وراحته في النوم، مؤكدةً أن الاستمرارية في ممارسة الرياضة أهم من توقيتها لتحقيق الفوائد الصحية.
sana.sy|٢٩ كانون الثاني ٢٠٢٦|6