الوسم: السعرات الحرارية
تحذير طبي: الإفراط في حلويات العيد يهدد صحتك.. نصائح لتجنب المشاكل الهضمية والسكر
مع حلول عيد الأضحى المبارك، يزداد إقبال الكثيرين على تناول الحلويات التقليدية مثل الكعك والمعمول بكميات كبيرة، الأمر...
وداعاً للوزن الزائد: اكتشف أفضل المشروبات لحرق الدهون واستعادة رشاقتك
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، هناك عوامل متعددة تلعب دوراً هاماً، بدءاً من عدد الوجبات وأنواع الأطعمة، وصولاً إلى...
متبل الباذنجان بالزبادي: وصفة سهلة ومقبلات شامية شهية
اكتشفوا أسهل طريقة لتحضير متبل الباذنجان بالزبادي، طبق المقبلات الشامي الشهير! الباذنجان غني بالألياف، حيث يحتوي نصف...
وداعاً للدهون العنيدة: قائمة بأفضل الأطعمة لحرق دهون البطن يقدمها خبير تغذية
على الرغم من أنه لا يوجد طعام سحري يذيب دهون البطن العنيدة، إلا أن بعض الخيارات الغنية بالعناصر الغذائية يمكن أن تدعم...
الحلبة: متى تشربها للاستفادة القصوى؟ فوائد صباحية ومسائية لا تقدر بثمن
الحلبة مشروب طبيعي ذو فوائد جمة، لكن هل شربها صباحًا أفضل أم مساءً؟ نستعرض فوائد الحلبة في كلا الوقتين لمساعدتك في...
احذر: 5 أسباب تجعل شرب الشاي صباحاً يضر بصحتك وعملية الأيض
يشرب العديد من الأشخاص الشاي في الصباح، سواء مع وجبة الفطور أو قطعة كيك أو حتى من دون أي طعام أحياناً. ويُعدّ هذا...
سلطة البرغل بالطماطم: وصفة شهية ومنخفضة السعرات الحرارية للرجيم
اكتشفي الطعم المميز لأشهى وصفات سلطات الرجيم الخفيفة والقليلة السعرات الحرارية مع مطبخ سيدتي، وحضري وجبة سريعة وخفيفة...
5 خضراوات خارقة لصحة أمعائك: اكتشف سرّ تحسين الهضم وتعزيز المناعة اليومي
تعد الخضراوات من أهم العناصر الغذائية التي تساهم في تحسين صحة الإنسان بشكل عام، لاحتوائها على مكونات غذائية ضرورية مثل...
الماتشا: مشروب الطاقة والرشاقة.. فوائد صحية مذهلة وكيف يساعد على إنقاص الوزن
يتميز الماتشا بلونه الأخضر ونكهته الفريدة، وعادة ما يكون أحلى من معظم أنواع الشاي الأخضر الأخرى. إنه مسحوق شاي أخضر...
الجارنك: كنز الربيع الحامض بفوائد صحية لا تقدر بثمن
مع حلول فصل الربيع، لا تقتصر روعة هذا الفصل على تفتح الأزهار واعتدال الطقس فحسب، بل يحمل معه باقة من الفواكه الموسمية...
اشترك في نشرتنا البريدية للحصول على آخر الأخبار والتحديثات.