#البوتاسيوم
3 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةدراسة حديثة تؤكد أهمية التوازن بين البوتاسيوم والصوديوم للسيطرة على ضغط الدم
أظهرت دراسة علمية حديثة أن الجمع بين زيادة تناول البوتاسيوم وخفض استهلاك الصوديوم يسهم بشكل فعال في السيطرة على ضغط الدم وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
sana.sy|١٣ آب ٢٠٢٦|3
صحةخبراء هارفارد: البوتاسيوم ركيزة أساسية لصحة القلب والأوعية الدموية.. وتنويع مصادره الغذائية يعزز فوائده
أكد خبراء كلية الصحة العامة في جامعة هارفارد الأمريكية أن البوتاسيوم معدن أساسي لصحة القلب والأوعية الدموية، لدوره في تنظيم ضغط الدم ودعم وظائف الجسم الحيوية. ويشدد التقرير على أهمية تنويع المصادر الغذائية الطبيعية للحصول على البوتاسيوم، مع التحذير لبعض الفئات من ارتفاع مستوياته.
sana.sy|١٠ حزيران ٢٠٢٦|6
صحةالطماطم: ملكة الموائد وكنز الصحة الذي أدهش العلماء بفوائده المتعددة
الطماطم، أو البندورة، هي ثمرة متعددة الاستخدامات في المطابخ العالمية وتُعد كنزًا صحيًا بفضل فوائدها المذهلة للجلد والمزاج والجهاز الهضمي والوقاية من الأمراض. كما أنها غنية بالبوتاسيوم وتتطلب طريقة حفظ خاصة للحفاظ على نكهتها وقيمتها الغذائية.
syriahomenews|١٩ كانون الأول ٢٠٢٥|4