5 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةتؤكد اختصاصية التغذية نادرة المبيض أهمية وجبة السحور المتوازنة في شهر رمضان، مشددة على دورها في تزويد الجسم بالطاقة اللازمة، استقرار السكر، وتجنب الشعور بالجوع والعطش خلال ساعات الصيام الطويلة.
sana.sy|١١ آذار ٢٠٢٦|3
ثقافةيتتبع المقال رحلة وجبة السحور التاريخية، مستعرضًا تطور مكوناتها وعادات تناولها منذ عهد الرسول الكريم محمد صلى الله عليه وسلم وحتى يومنا هذا. ويبرز كيف حافظت السحور على مكانتها كطقس روحي واجتماعي وثقافي، متكيفة مع التحولات المجتمعية عبر العصور.
sana.sy|٩ آذار ٢٠٢٦|3
صحةتقدم اختصاصية التغذية العلاجية، الدكتورة نور قهوجي، نصائح لـ"عنب بلدي" حول السحور الذكي في رمضان، مؤكدة أنه أداة تنظيم أيضي تمنع الجوع والعطش المبكر عبر التركيز على البروتين والألياف والدهون الصحية، وتوزيع الماء بذكاء، وتجنب الأطعمة التي تزيد العطش.
enabbaladi.net|١ آذار ٢٠٢٦|1
صحةيُعد الجزر خياراً صحياً شائعاً على مائدة السحور في رمضان، حيث يقدم مجموعة واسعة من الفوائد للجسم تشمل تعزيز صحة العين والعظام والهضم والمناعة، بالإضافة إلى المساعدة في خفض الكوليسترول ودعم جهود إنقاص الوزن.
syriahomenews|٢٧ شباط ٢٠٢٦|3
