#الفيتامينات
6 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةالفاكهة المجمدة والمجففة: بدائل غذائية غنية تحافظ على فوائد الطازجة
تؤكد الدراسات الحديثة أن الفاكهة المجمدة والمجففة تحتفظ بجزء كبير من القيمة الغذائية للفاكهة الطازجة، شريطة الانتباه لطرق المعالجة والتخزين وحجم الحصص المتناولة.
sana.sy|٢٤ آب ٢٠٢٦|4
صحةالفيتامينات الطبيعية: مفتاحك لنوم هانئ والتغلب على الأرق
تساهم بعض الفيتامينات مثل فيتامين د، وفيتامينات ب، وفيتامين سي، وفيتامين هـ، وفيتامين أ، وفيتامين ك في تحسين جودة النوم والتغلب على الأرق بشكل طبيعي عبر دعم وظائف الجسم وتنظيم الهرمونات. بالإضافة إلى ذلك، تلعب العادات اليومية دوراً هاماً في الحصول على نوم مريح.
syriahomenews|٤ آب ٢٠٢٦|7
صحةطرق الطهي الخاطئة تدمر قيمة طعامك الغذائية.. اكتشف البدائل الصحية
تكشف اختصاصية التغذية العلاجية، الدكتورة نور قهوجي، عن أن طرق الطهي الخاطئة قد تدمر القيمة الغذائية للطعام، بينما يمكن لأساليب صحية مثل الطهي بالبخار أو الشواء المعتدل أن تعزز امتصاص الجسم للمغذيات.
enabbaladi.net|٢ آب ٢٠٢٦|4
صحةالفيتامينات الأساسية لصحة المرأة: دليل شامل لاحتياجاتها البيولوجية المتغيرة
تختلف احتياجات المرأة من الفيتامينات عن الرجل باختلاف المراحل العمرية، وتُعد الفيتامينات الأساسية مثل مضادات الأكسدة وفيتامينات ب والفيتامين د ضرورية للحفاظ على صحتها، شبابها، ووظائفها الحيوية، مع توفرها في مصادر غذائية متنوعة.
syriahomenews|١٦ أيار ٢٠٢٦|8
صحةالموز: كنز غذائي بـ 17 فائدة صحية وجمالية مذهلة
يُعد الموز فاكهة استوائية غنية بالعناصر الغذائية الأساسية، ويقدم 17 فائدة صحية وجمالية مذهلة تتراوح بين دعم صحة القلب والجهاز الهضمي، وعلاج الاكتئاب، وتقوية الذاكرة، وصولاً إلى العناية بالبشرة والشعر.
syriahomenews|١٧ كانون الثاني ٢٠٢٦|8
منوعاتالبرد ليس مجرد انخفاض حرارة: حقائق صحية، نصائح وقائية، ولمحات ثقافية
يتناول المقال حقائق شاملة عن البرد، موضحًا استجابة الجسم الفسيولوجية له وأهمية الترطيب والوقاية. كما يفرق بين الشعور بالبرد ونزلات البرد، ويقدم نصائح صحية للتعامل مع الشتاء، بالإضافة إلى لمحات ثقافية وتراثية مرتبطة بهذا الفصل.
syriahomenews|١٤ كانون الثاني ٢٠٢٦|6