#نمط حياة صحي
6 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةدراسة يابانية تكشف: الأنشطة اليومية والهوايات عامل حاسم في الوقاية من ألزهايمر وتعزيز صحة الدماغ
دراسة يابانية حديثة تؤكد أن ممارسة الهوايات والأنشطة الذهنية والاجتماعية والبدنية بانتظام تقلل من خطر الإصابة بألزهايمر وتعزز صحة الدماغ. وتشير النتائج إلى أن نحو 40% من حالات ألزهايمر مرتبطة بعوامل نمط الحياة القابلة للتعديل، وأن ممارسة عدة هوايات بانتظام يمكن أن تقلل خطر الإصابة بنسبة تصل إلى 23%.
sana.sy|٢٨ أيار ٢٠٢٦|3
صحةالبستنة: نشاط بسيط متعدد الفوائد لتعزيز الصحة الجسدية والنفسية والاجتماعية
تُعد البستنة نشاطًا يوميًا بسيطًا وفعالًا يعزز الصحة الجسدية والنفسية، ويقلل التوتر، ويدعم الروابط الاجتماعية، ويوفر غذاءً صحيًا، مما يجعلها خيارًا متكاملًا لنمط حياة متوازن ومدعومًا بتقارير عالمية.
sana.sy|١٠ نيسان ٢٠٢٦|4
صحةمتلازمة القلب والكلى والتمثيل الغذائي: تقرير طبي يكشف عن تعقيداتها ويدعو لنمط حياة صحي متكامل
كشف تقرير طبي حديث صادر عن جمعية القلب الأمريكية أن متلازمة القلب والكلى والتمثيل الغذائي (CKM) حالة صحية معقدة تصيب البالغين، وتتطلب نمط حياة صحياً متكاملاً للوقاية من مضاعفاتها.
sana.sy|٩ آذار ٢٠٢٦|5
صحةدليل خبراء التغذية للوقاية من مقاومة الإنسولين: نصائح غذائية وعادات صحية أساسية
توضح اختصاصية التغذية الدكتورة نور قهوجي مفهوم مقاومة الإنسولين ومخاطرها، مقدمةً نصائح غذائية وعادات صحية أساسية للوقاية منها وتحسين حساسية الجسم لهذا الهرمون. تؤكد الدكتورة قهوجي أن تعديل نمط الحياة بالغذاء المتوازن والنشاط البدني والنوم الجيد يمثل استراتيجية فعالة لتجنب تطور السكري ومضاعفاته.
enabbaladi.net|١ آذار ٢٠٢٦|9
صحة10 أغذية أساسية يوصي بها د. خلدون حوراني لتقليل خطر السرطان ضمن نظام غذائي متوازن
يستعرض الدكتور خلدون حوراني عشرة أنواع من الأغذية التي تساهم في تقليل خطر الإصابة بالسرطان، مؤكداً أن هذه الأطعمة يجب أن تكون جزءاً من نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي شامل وليس بديلاً عن الفحص المبكر والتطعيمات.
syriahomenews|٥ شباط ٢٠٢٦|5
صحةدراسة أمريكية: نمط الحياة الصحي يجدد الدماغ ويقلل عمره البيولوجي بثماني سنوات
كشفت دراسة أمريكية حديثة أجراها باحثون من جامعة هارفارد أن الالتزام بنمط حياة صحي يمكن أن يجعل الدماغ يبدو أصغر بثماني سنوات من عمره البيولوجي، ويحمي من الأمراض العصبية المرتبطة بالتقدم في العمر.
sana.sy|٨ كانون الثاني ٢٠٢٦|7