الوسم: زيت زيتون
طريقة تحضير فاصوليا خضراء بزيت الزيتون: وصفة شهية وسهلة
المقادير: نصف كيلو فاصولياء خضراء ربع كوب زيت زيتون حبة بصل مقطعة 2 فص ثوم مقطع 3 حبات بندورة مقطعة ومقشرة ربع...
زيت الزيتون والإمساك: هل تدليك السرة حل سحري أم وهم؟ كل ما تحتاج معرفته
هل تدليك السرة بزيت الزيتون علاج للإمساك؟ وصفة شعبية شائعة، لكن ما مدى فعاليتها؟ العلم يجيب. فوائد زيت الزيتون الصحية:...
انتعش في الصيف: طريقة عمل سلطة المعكرونة الباردة الشهية بالخضار
المكونات (تكفي 6 أشخاص): باكيت معكرونة زيتون أسود (حسب الرغبة) ¼ كوب جزر مبشور نصف كوب ذرة حلوة علبة فاصوليا...
جمبري شهي في دقائق: أسهل وصفة لتحضير الجمبري بتتبيلة مميزة
المقادير: نصف كيلو جمبري مقشر ومنظف زيت زيتون أو ذرة 5 فصوص ثوم مهروس 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون ملعقة صغيرة كمون ...
طريقة عمل خضار مشوية بالثوم والأعشاب: وصفة صحية ولذيذة
المكونات: 4 أكواب بطاطس مقطعة إلى مكعبات 2 كوب جزر مقطع إلى شرائح 2 كوب كوسة مقطعة إلى شرائح 3 ملاعق كبيرة زيت...
سلطة الكرنب بالمايونيز: وصفة صحية ولذيذة غنية بالفيتامينات والألياف
سلطة الكرنب بصلصة المايونيز... الكرنب (الملفوف) غني بفيتامين C وفيتامين K، مما يجعله مصدراً ممتازاً لمضادات الالتهابات...
وصفة شهية: سمك السلمون بصلصة الزبدة والثوم مع السبانخ والفطر
المكونات: قطعتان من فيليه سمك السلمون، مع الجلد أو بدونه ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون، مقسمتان فصان من الثوم...