#الساعة البيولوجية
9 خبر مرتبط بهذا الوسم
علوم وتكنلوجياماذا لو أصبح اليوم 48 ساعة؟ سيناريو يغير ملامح كوكب الأرض
يستعرض المقال السيناريو العلمي والبيئي والمناخي لتغير دوران الأرض لتصبح مدة اليوم الواحد 48 ساعة بدلاً من 24 ساعة.
صحةأهمية الميلاتونين في تنظيم النوم.. فوائد هامة ومحاذير طبية لاستخدام مكملاته
يستعرض التقرير دور هرمون الميلاتونين الطبيعي في تنظيم النوم والساعة البيولوجية للجسم، مع تسليط الضوء على فوائد ومحاذير استخدام مكملاته الطبية.
sana.sy|٢٨ آب ٢٠٢٦|4
صحةالوراثة والساعة البيولوجية: عوامل خفية وراء اختلاف أنماط النوم البشرية
كشفت تقارير علمية حديثة أن أنماط النوم لدى الإنسان تتأثر بعوامل وراثية مرتبطة بالساعة البيولوجية، بالإضافة إلى العادات اليومية. وتوضح الدراسات أن هذه العوامل تحدد الميل للسهر أو الاستيقاظ المبكر وتؤثر على مستويات الطاقة واليقظة.
sana.sy|٢٢ حزيران ٢٠٢٦|4
صحةالأرق واضطرابات النوم: كشف أسرار فيزيولوجيا الجسد وسبل استعادة ليلة هانئة
في زمن تتزايد فيه ضغوط الحياة وهيمنة الشاشات، يتحول النوم إلى تحدٍ معقد، حيث يوضح استشاري الطب النفسي الدكتور مأمون توفيق مبيّض أن فهم الساعة البيولوجية ودور الميلاتونين، إلى جانب تبني عادات صحية والعلاج المعرفي السلوكي، هي مفاتيح استعادة ليلة هانئة بعيداً عن الأرق.
sana.sy|٢٨ أيار ٢٠٢٦|7
صحةدراسة حديثة تكشف: توقيت التمارين الرياضية عامل حاسم في ضبط مستويات سكر الدم
كشفت دراسة علمية حديثة أن توقيت ممارسة التمارين الرياضية يلعب دوراً حاسماً في تنظيم مستويات السكر في الدم، خاصةً لمرضى السكري ومقاومة الإنسولين، حيث تُظهر النتائج أن التمارين في فترة ما بعد الظهر أو المساء قد تكون الأكثر فعالية.
sana.sy|٧ أيار ٢٠٢٦|7
صحةخبراء نوم يحذرون من تعميم الاستيقاظ المبكر: ساعتك البيولوجية هي المفتاح لصحتك
حذر خبراء من جامعة إنسبروك الطبية في النمسا من تعميم فكرة الاستيقاظ المبكر، مؤكدين أن التوقيت الأمثل للنوم يعتمد على الساعة البيولوجية لكل فرد وجودة النوم، وليس مجرد الالتزام بمواعيد ثابتة.
sana.sy|٢٥ آذار ٢٠٢٦|9
صحةاكتشاف ياباني واعد: مركب دوائي جديد يسرع ضبط الساعة البيولوجية ويعالج "جيت لاغ"
توصل باحثون يابانيون إلى تطوير مركب دوائي جديد، يُدعى "MIC-628"، يعد بحل فعال لاضطراب "جيت لاغ" ومساعدة العاملين بنظام المناوبات الليلية على استعادة انتظام دورة النوم والاستيقاظ بوتيرة أسرع من خلال تسريع ضبط الساعة البيولوجية للجسم.
sana.sy|١٦ شباط ٢٠٢٦|5
صحةدراسة علمية تكشف: تأخير الإفطار بعد التاسعة صباحاً يرفع خطر أمراض القلب
كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول الإفطار بعد الساعة التاسعة صباحاً يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مؤكدةً على أهمية توافق توقيت الوجبات مع الساعة البيولوجية للجسم للحفاظ على الصحة.
syriahomenews|٧ كانون الثاني ٢٠٢٦|6
صحةدراسة حديثة تكشف: اضطراب الساعة البيولوجية مؤشر مبكر لزيادة خطر الإصابة بالخرف
كشفت دراسة علمية حديثة أن ضعف انتظام الساعة البيولوجية قد يشكل مؤشراً مبكراً لاحتمال الإصابة بالخرف لدى كبار السن، مما يؤكد أهمية الحفاظ على نمط حياة منتظم لحماية صحة الدماغ.
sana.sy|٥ كانون الثاني ٢٠٢٦|4