5 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةكشفت دراسة علمية حديثة أن توقيت ممارسة التمارين الرياضية يلعب دوراً حاسماً في تنظيم مستويات السكر في الدم، خاصةً لمرضى السكري ومقاومة الإنسولين، حيث تُظهر النتائج أن التمارين في فترة ما بعد الظهر أو المساء قد تكون الأكثر فعالية.
sana.sy|٧ أيار ٢٠٢٦|5
صحةحذر خبراء من جامعة إنسبروك الطبية في النمسا من تعميم فكرة الاستيقاظ المبكر، مؤكدين أن التوقيت الأمثل للنوم يعتمد على الساعة البيولوجية لكل فرد وجودة النوم، وليس مجرد الالتزام بمواعيد ثابتة.
sana.sy|٢٥ آذار ٢٠٢٦|4
صحةتوصل باحثون يابانيون إلى تطوير مركب دوائي جديد، يُدعى "MIC-628"، يعد بحل فعال لاضطراب "جيت لاغ" ومساعدة العاملين بنظام المناوبات الليلية على استعادة انتظام دورة النوم والاستيقاظ بوتيرة أسرع من خلال تسريع ضبط الساعة البيولوجية للجسم.
sana.sy|١٦ شباط ٢٠٢٦|1
صحةكشفت دراسة طبية حديثة أن تناول الإفطار بعد الساعة التاسعة صباحاً يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مؤكدةً على أهمية توافق توقيت الوجبات مع الساعة البيولوجية للجسم للحفاظ على الصحة.
syriahomenews|٧ كانون الثاني ٢٠٢٦|3
