الوسم: صحة القلب
المغنيسيوم: سرّ النوم الهانئ وصحة أفضل للنساء والرجال - فوائد مذهلة وأين تجده؟
يُعدّ المغنيسيوم من المعادن الحيوية التي تلعب دورًا محوريًا في دعم صحة الجسم، وخاصة الجهاز العصبي والدماغ. تشير...
في اليوم العالمي لضغط الدم: 5 خطوات بسيطة لقياس دقيق في المنزل
بمناسبة اليوم العالمي لمكافحة ارتفاع ضغط الدم، الموافق 17 مايو، نشرت صحيفة "أزفيستيا" الروسية تقريرًا هامًا حول...
الثوم: كنز الصحة والجمال.. فوائد مذهلة من الوقاية من السرطان إلى مكافحة الشيخوخة!
لطالما عرف الثوم بفوائده الصحية العديدة، واليوم تؤكد الأبحاث العلمية هذه الفوائد وتكشف المزيد. إليكم أبرز ما يفعله...
دراسة تكشف: استبدال الزبدة بالزيوت النباتية يطيل العمر ويقلل خطر الأمراض
خلصت دراسة حديثة شارك فيها أكثر من 220 ألف شخص إلى أن استبدال الزبدة بالزيوت النباتية يمكن أن يكون مفتاحاً لحياة...
الشعور بالإرهاق المستمر: خبراء يكشفون عن دور "الكولين" وأهميته لصحة الجسم
كشف عدد من خبراء الصحة أن الشعور بالتعب طوال الوقت قد يرجع لنقص عنصر غذائي أساسي، لا يحظى بالاهتمام الكافي وهو...
دراسة تكشف: لقاح الحزام الناري قد يقلل خطر السكتات الدماغية وأمراض القلب
تسلط دراسة جديدة الضوء على طريقة غير متوقعة للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك عبر التطعيم ضد...
اللحوم الحمراء: فوائد وقواعد لقلب سليم
اللحوم الحمراء غنية بالبروتين والحديد، ومحبوبة لدى الكثيرين في وجباتهم اليومية. لكن هل هي مفيدة للقلب أم تزيد من خطر...
وداعاً للملح؟ دراسة تكشف قوة البوتاسيوم في خفض ضغط الدم
لطالما كان تقليل تناول الملح جزءًا أساسيًا من نصائح علاج ارتفاع ضغط الدم، ولكن أبحاثًا جديدة تشير إلى أن زيادة تناول...
اكتشف قوة اللوز المنقوع: فوائد صحية مذهلة تبدأ بها يومك!
لماذا يعتبر اللوز المنقوع غذاءً خارقًا؟ يُعتبر اللوز غذاءً خارقًا، ولكن هل تعلم أن نقعه طوال الليل يزيد من...
اكتشف القوة الخفية: 7 فوائد صحية مذهلة في نواة المشمش
اكتسبت نوى المشمش شعبية واسعة بفضل فوائدها الصحية المتعددة، فهي غنية بمركبات مضادة للأكسدة، والالتهابات، وحتى السرطان....
اشترك في نشرتنا البريدية للحصول على آخر الأخبار والتحديثات.