الوسم: صحة القلب
الشعور بالإرهاق المستمر: خبراء يكشفون عن دور "الكولين" وأهميته لصحة الجسم
كشف عدد من خبراء الصحة أن الشعور بالتعب طوال الوقت قد يرجع لنقص عنصر غذائي أساسي، لا يحظى بالاهتمام الكافي وهو...
دراسة تكشف: لقاح الحزام الناري قد يقلل خطر السكتات الدماغية وأمراض القلب
تسلط دراسة جديدة الضوء على طريقة غير متوقعة للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك عبر التطعيم ضد...
اللحوم الحمراء: فوائد وقواعد لقلب سليم
اللحوم الحمراء غنية بالبروتين والحديد، ومحبوبة لدى الكثيرين في وجباتهم اليومية. لكن هل هي مفيدة للقلب أم تزيد من خطر...
وداعاً للملح؟ دراسة تكشف قوة البوتاسيوم في خفض ضغط الدم
لطالما كان تقليل تناول الملح جزءًا أساسيًا من نصائح علاج ارتفاع ضغط الدم، ولكن أبحاثًا جديدة تشير إلى أن زيادة تناول...
اكتشف قوة اللوز المنقوع: فوائد صحية مذهلة تبدأ بها يومك!
لماذا يعتبر اللوز المنقوع غذاءً خارقًا؟ يُعتبر اللوز غذاءً خارقًا، ولكن هل تعلم أن نقعه طوال الليل يزيد من...
اكتشف القوة الخفية: 7 فوائد صحية مذهلة في نواة المشمش
اكتسبت نوى المشمش شعبية واسعة بفضل فوائدها الصحية المتعددة، فهي غنية بمركبات مضادة للأكسدة، والالتهابات، وحتى السرطان....
الموز: حماية من النقرس وكنز من الفوائد الصحية.. تعرف عليها!
يُعد الموز من أكثر الفواكه المحببة لدى الكثيرين، خاصة في فصل الصيف، لما يتمتع به من مذاق لذيذ وقيمة غذائية عالية....
الرياضة: درع واقٍ من الأمراض المزمنة كالسكري والضغط والسمنة
تعتبر ممارسة الرياضة من أهم العوامل التي تساهم في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة والشائعة. فقد أثبتت الدراسات أن...
زيت الزيتون والإمساك: هل تدليك السرة حل سحري أم وهم؟ كل ما تحتاج معرفته
هل تدليك السرة بزيت الزيتون علاج للإمساك؟ وصفة شعبية شائعة، لكن ما مدى فعاليتها؟ العلم يجيب. فوائد زيت الزيتون الصحية:...
اكتشف القوة الخفية: فوائد تناول فص ثوم على الريق يومياً لصحة لا تُصدق!
هل تعلم أن إضافة فص ثوم إلى روتينك الصباحي يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في صحتك؟ إليك بعض الفوائد المذهلة لتناول الثوم على...
اشترك في نشرتنا البريدية للحصول على آخر الأخبار والتحديثات.