الوسم: النشاط البدني

دليل شامل لعلاج السمنة لدى الأطفال: خطوات ونصائح فعالة
السمنة عند الأطفال: تحدٍ صحي متزايد تؤثر السمنة على حوالي 20% من الأطفال، وتشكل خطرًا على صحتهم الجسدية والنفسية....

دليل شامل للسيطرة على السكر التراكمي: خطوات فعالة لحماية صحتك من السكري
يُعدّ داء السكري من أبرز التحدّيات الصحية التي تواجه العديد من الأشخاص في العصر الحالي، حيث تزداد معدّلات الإصابة به...

ملكة جمال لبنان: الرياضة مفتاح الصحة النفسية والسعادة للأطفال والبالغين
في ندوة ضمن فعاليات Beirut Sports Festival 2025، أكدت ملكة جمال لبنان ندى كوسا على العلاقة الوثيقة بين الصحة النفسية...

دراسة تحذر: هل يزيد تدخين الماريجوانا من خطر الإصابة بالخرف؟
على الرغم من أن التقدم في العمر يبقى العامل الأهم في زيادة خطر الإصابة بالخرف، إلا أن هناك صلة قوية بين الخرف ومشكلات...

ثناء محمد: الرياضة المجتمعية ركيزة أساسية لحياة أفضل.. تفاصيل من منتدى الإمارات
شاركت المحامية ثناء محمد، رئيسة اتحاد الرياضة للجميع في سورية، في فعاليات النسخة الثانية من منتدى الإمارات للرياضة...

ضعف الحيوانات المنوية بعد الزواج: أسباب وحلول طبيعية فعّالة بدون أدوية
يعاني العديد من الرجال من انخفاض في عدد الحيوانات المنوية بعد الزواج، مما قد يصعب تحقيق الحمل. منظمة الصحة العالمية...

الرياضة: درع واقٍ من الأمراض المزمنة كالسكري والضغط والسمنة
تعتبر ممارسة الرياضة من أهم العوامل التي تساهم في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة والشائعة. فقد أثبتت الدراسات أن...

زيت الزيتون والإمساك: هل تدليك السرة حل سحري أم وهم؟ كل ما تحتاج معرفته
هل تدليك السرة بزيت الزيتون علاج للإمساك؟ وصفة شعبية شائعة، لكن ما مدى فعاليتها؟ العلم يجيب. فوائد زيت الزيتون الصحية:...

اكتشف قوة الخيار: هل يخفض الكوليسترول حقاً وكيف يفيد قلبك؟
الخيار يُعد من الخضروات المفيدة التي تدخل ضمن أنظمة غذائية صحية، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول...

10 خطوات بسيطة لحياة صحية ومفعمة بالطاقة: دليل يومي شامل
في ظل نمط الحياة السريع الذي نعيشه اليوم، أصبحت العناية بالصحة أولوية لا يمكن تجاهلها. فالتمتع بصحة جيدة لا يعني فقط...