#النشاط البدني
10 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةدراسة علمية حديثة تكشف العلاقة بين عدد ساعات النوم وخطر الإصابة بالخرف
أظهرت مراجعة علمية حديثة أن النوم لمدة تتراوح بين 7 و8 ساعات يومياً يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالخرف، إلى جانب أهمية النشاط البدني وتقليل فترات الجلوس.
جريدة الوطن|٦ تشرين الأول ٢٠٢٦|3
تكنولوجيادليل شامل: كيف تحمي الساعات الذكية أطفالك وتدعم نشاطهم البدني بعيداً عن الهواتف؟
تسلط الساعات الذكية المخصصة للأطفال الضوء على دور التقنية في توفير الأمان وتتبع النشاط البدني ومتابعة الموقع، لتكون بديلة آمنة للهواتف الذكية في المراحل العمرية المبكرة.
sana.sy|١١ أيلول ٢٠٢٦|5
صحةدراسة حديثة تؤكد: 15 دقيقة فقط من الحركة اليومية تقيك من خطر الإصابة بالسرطان
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة كوليدج لندن (UCL) أن تخصيص 15 دقيقة إضافية للحركة اليومية يساهم في خفض خطر الإصابة بالسرطان.
sana.sy|١٣ آب ٢٠٢٦|3
صحةليس الشاشات وحدها: كيف يؤثر الخمول البدني على صحة بصرك ويُسرّع تدهوره؟
لا يقتصر تدهور البصر على التقدم في العمر أو كثرة استخدام الشاشات، بل يلعب الخمول البدني دوراً حاسماً في إضعاف صحة العين، إلى جانب سوء التغذية وقلة النوم. ينصح الخبراء بممارسة النشاط البدني المنتظم والتغذية السليمة والنوم الكافي لحماية البصر.
syriahomenews|١١ نيسان ٢٠٢٦|6
صحةدراسة حديثة: تعديلات بسيطة في النوم والنشاط والغذاء تخفض مخاطر أمراض القلب بنسبة تصل إلى 57%
كشفت دراسة علمية حديثة أن إدخال تعديلات بسيطة على نمط الحياة، مثل زيادة النوم والنشاط البدني وتناول الخضراوات، يمكن أن يخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتات الدماغية بنسب تصل إلى 57 بالمئة. وشملت الدراسة أكثر من 53 ألف شخص وأكدت على أهمية الاستدامة في هذه العادات الصحية.
sana.sy|١ نيسان ٢٠٢٦|9
صحةتحذير من الكلية الأمريكية لأمراض القلب: الإفراط في استخدام الشاشات يهدد صحة القلب ويرفع الضغط والكوليسترول
كشفت دراسة حديثة للكلية الأمريكية لأمراض القلب أن قضاء أكثر من ست ساعات يومياً أمام الشاشات، خارج أوقات العمل أو الدراسة، يزيد بشكل كبير من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، خاصة بين الشباب. ودعا الباحثون إلى تبني أنماط حياة صحية وسلوكيات رقمية واعية للحد من هذه المخاطر المتزايدة.
sana.sy|٢٦ آذار ٢٠٢٦|10
صحةدراسة دولية تحذر: النشاط البدني عالمياً لم يتحسن رغم السياسات الحكومية المتزايدة
كشفت دراسة دولية أن مستويات النشاط البدني عالمياً لم تشهد تحسناً ملحوظاً خلال العقدين الماضيين، مؤكدة أن التحدي يكمن في ضعف تطبيق السياسات الحكومية الرامية لتعزيز الحركة بين السكان.
sana.sy|١١ آذار ٢٠٢٦|10
صحةدراسة دولية تكشف: النشاط البدني المنتظم يخفض خطر الوفاة بالسرطان بنسب تصل إلى 61%
كشفت دراسة دولية حديثة أن ممارسة النشاط البدني بانتظام يقلل بشكل كبير من خطر الوفاة لدى مرضى السرطان، حيث أظهرت النتائج انخفاضاً في الوفيات بنسب تصل إلى 61% لبعض الأنواع. ويدعو العلماء إلى دمج النشاط البدني كجزء أساسي من خطط علاج ودعم مرضى السرطان.
sana.sy|٢٤ شباط ٢٠٢٦|6
صحةدراسة حديثة تكشف: النشاط البدني المبكر والمستمر مفتاح الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
كشفت دراسة حديثة أن النشاط البدني المنتظم والمستمر منذ الصغر وحتى منتصف العمر يلعب دوراً حاسماً في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم لاحقاً، موصية بممارسة ضعف الحد الأدنى الموصى به حالياً لتحقيق حماية أفضل. وتؤكد الدراسة أهمية بناء عادات رياضية مستدامة في مرحلة الشباب لمواجهة تراجع النشاط مع التقدم في السن.
worldnews-sy|٢٥ كانون الثاني ٢٠٢٦|6
صحةدراسة حديثة تكشف: النشاط البدني يرفع استهلاك الطاقة ويعزز الصحة دون تعويض الجسم
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن النشاط البدني يزيد من استهلاك الطاقة اليومية دون أن يعوض الجسم ذلك بتقليل الطاقة في وظائف أخرى، مما يؤكد فعالية التمارين في تعزيز الصحة والحفاظ على الفوائد الأيضية.
sana.sy|٧ كانون الثاني ٢٠٢٦|3