#النظام الغذائي
10 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةدراسة حديثة تؤكد دور تقييد ساعات الأكل في خسارة الوزن والدهون بفعالية
أظهرت دراسة علمية حديثة أن حصر تناول الطعام في فترة زمنية مدتها 10 ساعات يومياً يساعد الأشخاص الذين يعانون السمنة على خفض الوزن وكتلة الدهون ودهون البطن بشكل أكبر من الإرشادات الغذائية المعتادة.
sana.sy|٣١ آب ٢٠٢٦|4
صحةتوقيت تناول الفاكهة: هل يؤثر على مستويات السكر في الدم؟ دراسات تكشف الأسرار
تشير دراسات علمية إلى أن توقيت تناول الفاكهة وترتيبها ضمن الوجبات قد يؤثران في استجابة الجسم لسكر الدم، خاصة لدى مرضى السكري من النوع الثاني، وأن الفاكهة الكاملة أفضل من العصائر.
sana.sy|٩ آب ٢٠٢٦|2
صحةالقولون العصبي: دليلك الغذائي لإدارة الأعراض وتجنب المحفزات
يُعدّ النظام الغذائي عاملاً محورياً في إدارة أعراض القولون العصبي، حيث يمكن لبعض الأطعمة أن تحفز النوبات بينما تساعد أخرى في تخفيفها. يتطلب التحكم الفعال في هذه الحالة اتباع نهج غذائي فردي وتحديد المحفزات الشخصية لكل مريض.
sana.sy|١٧ نيسان ٢٠٢٦|6
صحةدليل شامل: التغذية والعادات الصحية للتحكم في أعراض القولون العصبي
يسلط هذا المقال الضوء على التغذية العلاجية والعادات الصحية لمرضى القولون العصبي، مستعرضًا أسوأ وأفضل الأطعمة التي تؤثر على حالتهم، بالإضافة إلى أهمية إدارة التوتر والنشاط البدني. تؤكد اختصاصية التغذية الدكتورة نور قهوجي أن التحكم في النظام الغذائي والعادات اليومية ضروري لتحسين جودة حياة المرضى، رغم أن القولون العصبي اضطراب مزمن لا يمكن علاجه جذريًا.
enabbaladi.net|١٢ نيسان ٢٠٢٦|8
صحةدراسة علمية حديثة: قضاء الوقت في الطبيعة يعزز جودة النظام الغذائي ويقلل التوتر
كشفت دراسة علمية حديثة أن قضاء الوقت في الطبيعة يرتبط بتحسين جودة النظام الغذائي وتعزيز العادات الصحية، وذلك عبر تقليل التوتر وزيادة الوعي بالخيارات الغذائية المستدامة. وأظهرت النتائج أن هذا التفاعل يؤدي إلى استهلاك أقل للأطعمة غير الصحية وزيادة الإقبال على الفواكه والخضراوات.
syriahomenews|١ نيسان ٢٠٢٦|10
صحةنصائح الدكتورة نور قهوجي: كيف تعود لحياتك وروتينك الصحي بأمان بعد صيام رمضان؟
تقدم اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة نور قهوجي نصائح شاملة للعودة التدريجية والآمنة للحياة والروتين اليومي بعد صيام رمضان، لتجنب المشاكل الصحية والنفسية الناتجة عن التغيير المفاجئ في النظام الغذائي والأنشطة البدنية والنوم.
enabbaladi.net|٢١ آذار ٢٠٢٦|10
صحةدراسة حديثة تكشف: لماذا لا تتطابق نتائج التمارين الرياضية دائماً مع توقعات فقدان الوزن؟
كشفت دراسة حديثة من جامعة ديوك الأمريكية أن التمارين الرياضية لا تؤدي دائماً إلى فقدان الوزن المتوقع، حيث يعوض الجسم جزءاً من السعرات الحرارية المحروقة بتقليل استهلاك الطاقة في وظائف داخلية أخرى، مما يؤكد أن النظام الغذائي يظل الأداة الأساسية للتحكم في الوزن.
sana.sy|١٣ شباط ٢٠٢٦|4
صحةاكتشاف علمي جديد: بكتيريا الأمعاء تلعب دورًا مباشرًا في تطور الزهايمر وتفتح آفاقًا للوقاية
أكدت دراسة حديثة أجراها فريق بحثي دولي أن بكتيريا الأمعاء تؤثر بشكل مباشر في تطور مرض الزهايمر، مما يفتح آفاقًا جديدة لفهم آليات المرض وسبل الوقاية منه عبر النظام الغذائي الصحي.
sana.sy|١٠ شباط ٢٠٢٦|6
صحةالفاكهة كنز علاجي ووقائي: دليل شامل لدورها في مكافحة السرطان وتخفيف أعراض العلاج
يُسلط المقال الضوء على الدور المحوري للفاكهة في النظام الغذائي، سواء للوقاية من السرطان أو لدعم المرضى خلال فترة العلاج، مقدماً إرشادات حول أنواع الفاكهة المناسبة لمواجهة الأعراض الجانبية المختلفة وفوائدها في تقليل خطر الإصابة بأنواع متعددة من السرطان.
syriahomenews|٦ شباط ٢٠٢٦|7
صحةمجلة الأطباء الألمانية تحذر: المضادات الحيوية والنظام الغذائي يفاقمان خطر فطريات الأمعاء ومضاعفاتها الخطيرة
حذرت مجلة الأطباء الألمانية من أن عوامل مثل الاستخدام المتكرر للمضادات الحيوية والنظام الغذائي الغني بالسكريات وضعف المناعة تزيد من خطر الإصابة بفطريات الأمعاء، مما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة إذا لم يتم علاجها مبكراً وتعديل نمط التغذية.
sana.sy|٤ شباط ٢٠٢٦|6