#صحة العظام
9 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةالشاي أم القهوة.. دراسة تكشف أيهما أفضل لصحة عظام النساء الككبر سناً
كشفت دراسة أسترالية حديثة أن تناول الشاي يرتبط بزيادة طفيفة في كثافة عظام الورك لدى النساء الأكبر سناً، بينما قد يؤدي الإفراط في تناول القهوة إلى انخفاض كثافة العظام.
syria.tv|٢ أيلول ٢٠٢٦|8
صحةفوائد مذهلة للخيار: ترطيب الجسم، دعم صحة العظام، وحماية القلب
يُعتبر الخيار خياراً غذائياً ممتازاً لترطيب الجسم ودعم صحة العظام بفضل محتواه العالي من الماء وفيتامين ك، إضافة إلى فوائده الصحية المتعددة.
جريدة الوطن|٢٢ آب ٢٠٢٦|2
صحةدراسة علمية حديثة تكشف عن علاقة إيجابية بين تناول الشاي وصحة العظام لدى البالغين
كشفت دراسة علمية حديثة عن ارتباط الانتظام في تناول الشاي بمستويات أفضل لكثافة المعادن في العظام لدى البالغين وكبار السن، مؤكدة أهمية العناصر الغذائية والنشاط البدني بجانب ذلك.
syriahomenews|٢٠ آب ٢٠٢٦|6
صحةدراسة علمية حديثة تكشف عن علاقة إيجابية بين تناول الشاي وصحة العظام لدى البالغين
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون صينيون عن ارتباط تناول الشاي بمعدلات متوسطة بزيادة كثافة المعادن في العظام لدى البالغين وكبار السن.
sana.sy|١٩ آب ٢٠٢٦|6
صحةمصادر الكالسيوم البديلة: دليلك الصحي بعيدًا عن منتجات الألبان
تكشف اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة نور قهوجي عن مصادر بديلة للكالسيوم بعيدًا عن الحليب ومشتقاته، تشمل الأطعمة النباتية كالورقيات الداكنة والسمسم والمكسرات والبقوليات، بالإضافة إلى الأسماك والبيض. وتؤكد على أهمية فيتامين D والنشاط البدني، مع التحذير من استهلاك المشروبات الغازية والأملاح والكافيين المفرط.
enabbaladi.net|٥ تموز ٢٠٢٦|8
صحةدراسة بولندية: الاعتدال في شرب القهوة والشاي يحمي عظامك من الهشاشة
دراسة بولندية حديثة كشفت أن الاعتدال في تناول الكافيين، الموجود في القهوة والشاي، يدعم صحة العظام وقد يحمي من هشاشتها، بينما الإفراط فيه قد يؤدي إلى آثار سلبية.
sana.sy|٢٩ حزيران ٢٠٢٦|8
صحةعظام صلبة وصحة دائمة: 6 بقوليات غنية بالكالسيوم يجب إدراجها في نظامك الغذائي اليومي
لتقوية العظام وحمايتها من الكسور والهشاشة، يُنصح بتناول البقوليات الغنية بالكالسيوم يوميًا. يستعرض هذا التقرير، نقلًا عن "الكونسلتو" وموقع "Verywellhealth"، ستة أنواع من البقوليات ودورها في دعم صحة العظام.
syriahomenews|٢١ حزيران ٢٠٢٦|3
صحةدراسة أسترالية حديثة: الشاي قد يعزز كثافة العظام ويقلل خطر الهشاشة لدى النساء
كشفت دراسة علمية حديثة عن ارتباط محتمل بين استهلاك الشاي وتحسن طفيف في كثافة العظام لدى النساء المتقدمات في العمر، خاصة في منطقة الورك. وأشارت الدراسة إلى أن الشاي يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة قد تدعم صحة العظام، بينما لم تسجل القهوة تأثيرًا سلبيًا واضحًا عند الاعتدال.
sana.sy|٧ أيار ٢٠٢٦|14
صحةالبصل الأخضر: كنز من الفوائد الصحية وتأثيره المذهل على السكر والعظام والمناعة
يُعد البصل الأخضر كنزاً غذائياً غنياً بمضادات الأكسدة والألياف، ويساهم في خفض مستويات السكر في الدم وتعزيز صحة العظام والقولون والمناعة، مع توفير مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية.
syriahomenews|٩ كانون الثاني ٢٠٢٦|5