8 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةكشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة كوليدج لندن (UCL) أن تخصيص 15 دقيقة إضافية للحركة اليومية يساهم في خفض خطر الإصابة بالسرطان.
sana.sy|١٣ آب ٢٠٢٦|1
صحةلا يقتصر تدهور البصر على التقدم في العمر أو كثرة استخدام الشاشات، بل يلعب الخمول البدني دوراً حاسماً في إضعاف صحة العين، إلى جانب سوء التغذية وقلة النوم. ينصح الخبراء بممارسة النشاط البدني المنتظم والتغذية السليمة والنوم الكافي لحماية البصر.
syriahomenews|١١ نيسان ٢٠٢٦|5
صحةكشفت دراسة علمية حديثة أن إدخال تعديلات بسيطة على نمط الحياة، مثل زيادة النوم والنشاط البدني وتناول الخضراوات، يمكن أن يخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكتات الدماغية بنسب تصل إلى 57 بالمئة. وشملت الدراسة أكثر من 53 ألف شخص وأكدت على أهمية الاستدامة في هذه العادات الصحية.
sana.sy|١ نيسان ٢٠٢٦|9
صحةكشفت دراسة حديثة للكلية الأمريكية لأمراض القلب أن قضاء أكثر من ست ساعات يومياً أمام الشاشات، خارج أوقات العمل أو الدراسة، يزيد بشكل كبير من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول، خاصة بين الشباب. ودعا الباحثون إلى تبني أنماط حياة صحية وسلوكيات رقمية واعية للحد من هذه المخاطر المتزايدة.
sana.sy|٢٦ آذار ٢٠٢٦|9
صحةكشفت دراسة دولية أن مستويات النشاط البدني عالمياً لم تشهد تحسناً ملحوظاً خلال العقدين الماضيين، مؤكدة أن التحدي يكمن في ضعف تطبيق السياسات الحكومية الرامية لتعزيز الحركة بين السكان.
sana.sy|١١ آذار ٢٠٢٦|7
صحةكشفت دراسة دولية حديثة أن ممارسة النشاط البدني بانتظام يقلل بشكل كبير من خطر الوفاة لدى مرضى السرطان، حيث أظهرت النتائج انخفاضاً في الوفيات بنسب تصل إلى 61% لبعض الأنواع. ويدعو العلماء إلى دمج النشاط البدني كجزء أساسي من خطط علاج ودعم مرضى السرطان.
sana.sy|٢٤ شباط ٢٠٢٦|6
صحةكشفت دراسة حديثة أن النشاط البدني المنتظم والمستمر منذ الصغر وحتى منتصف العمر يلعب دوراً حاسماً في الوقاية من ارتفاع ضغط الدم لاحقاً، موصية بممارسة ضعف الحد الأدنى الموصى به حالياً لتحقيق حماية أفضل. وتؤكد الدراسة أهمية بناء عادات رياضية مستدامة في مرحلة الشباب لمواجهة تراجع النشاط مع التقدم في السن.
worldnews-sy|٢٥ كانون الثاني ٢٠٢٦|5
صحةكشفت دراسة أمريكية حديثة أن النشاط البدني يزيد من استهلاك الطاقة اليومية دون أن يعوض الجسم ذلك بتقليل الطاقة في وظائف أخرى، مما يؤكد فعالية التمارين في تعزيز الصحة والحفاظ على الفوائد الأيضية.
sana.sy|٧ كانون الثاني ٢٠٢٦|2