الوسم: تغذية
القنيطرة: حملة مسح تغذوي شاملة للأطفال والنساء لتقييم الوضع الصحي
أعلن مدير صحة القنيطرة، عمر الأحمد، عن انطلاق حملة لتقييم الوضع التغذوي للفئات الأكثر عرضة لسوء التغذية، مع التركيز...
دفء الشتاء في طبق: 8 طرق مبتكرة لتعزيز القيمة الغذائية للشوربة
مع قدوم فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يزداد إقبال العائلات على الوجبات الدافئة التي تبعث على الراحة، وتتصدر الشوربة...
التوتر المزمن: كيف تحارب الأطعمة التجاعيد ومشاكل صحية أخرى؟
يستهين البعض بآثار التوتر المزمن على الجسم، في حين أنه قد يؤدي إلى مشاكل صحية عديدة تستدعي الانتباه. في هذه الحالة،...
الرمان: حبات أم عصير.. أيهما يمنحك فوائد صحية أكبر؟
يعتبر الرمان من الفواكه الغنية بالكربوهيدرات التي تتحول في الجسم إلى غلوكوز، وهو المصدر الأساسي للطاقة. ويشير بعض...
اكتشف الفوائد الصحية المذهلة لنبات السلق التي ستجعلك تحرص على تناوله
يتمتع نبات السلق بفوائد طبية وغذائية وتجميلية جمة. إليك بعضًا منها: يسرع تخثر الدم: بفضل محتواه الغني بفيتامين ك،...
رمان: أيهما أفضل لصحتك.. تناول الحبوب أم شرب العصير؟ خبراء التغذية يجيبون
الرمان، كغيره من الفواكه، غني بالكربوهيدرات التي تتحول إلى غلوكوز (سكر)، وهو المصدر الأساسي للطاقة للجسم. ووفقًا...
اكتشف سر العسل: لماذا لا يفسد أبدًا؟
هل تساءلت يومًا عن سبب عدم فساد العسل أبدًا؟ السر يكمن في طريقة حفظه الصحيحة. فالعسل، عند حفظه بشكل ملائم، يحافظ على...
تعزيز المناعة والعظام: 4 مشروبات غنية بفيتامين "د"
مع تزايد الوعي بأهمية فيتامين "D" في تعزيز المناعة، والوقاية من هشاشة العظام، والحفاظ على صحة القلب، يسعى الكثيرون...
الكركم: فوائد جمة وتحذيرات ضرورية لصحة أفضل
الكركم معروف منذ القدم بفوائده الصحية المتعددة، بما في ذلك دوره في تقليل الالتهابات وتعزيز الصحة العامة، وذلك بفضل...
وداعاً للبرتقال! اكتشف المصادر الطبيعية الستة الأغنى بفيتامين سي
البرتقال معروف بغناه بفيتامين سي، حيث تحتوي البرتقالة متوسطة الحجم على حوالي 82.7 ملليغرام، أي ما يعادل 91% من الاحتياج...
اشترك في نشرتنا البريدية للحصول على آخر الأخبار والتحديثات.