19160 خبر من هذا المصدر
صحةيُعد تمرين رفع الساقين على الجدار، المعروف بـ 'Legs Up the Wall'، تقنية استرخاء بسيطة تقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، تتراوح بين تحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر وآلام الجسم.
صحةتُعد سلطة الباذنجان المشوي طبقاً صحياً وغنياً بالنكهات، مثالياً للسحور أو كطبق جانبي على مائدة فطور رمضان، حيث تمنح شعوراً بالشبع ومذاقاً منعشاً.
منوعاتيستعرض هذا المقال أبرز الأحداث التاريخية التي وقعت في العاشر من آذار/مارس عبر العصور، من سقوط بخارى على يد المغول إلى انهيار بنك وادي السيليكون وإعادة انتخاب شي جين بينغ رئيساً للصين.
سياسةتوغلت قوة إسرائيلية في وادي الرقاد بريف درعا الغربي، ما دفع سوريا لتجديد مطالبتها بخروج قوات الاحتلال وتأكيد بطلان إجراءاتها ودعوة المجتمع الدولي للتدخل.
سياسةأصدر الرئيس أحمد الشرع المرسوم رقم 59 لعام 2026 بتشكيل لجنة عليا برئاسة وزير الطوارئ وإدارة الكوارث، مهمتها إعادة تهيئة البنى التحتية في المناطق المدمرة وتوفير الدعم للأهالي تمهيداً لعودتهم. تهدف اللجنة إلى رفع المستوى الخدمي للمواطنين وتخفيف آثار النزوح.
اقتصادتشهد الأسواق السورية ارتفاعاً متواصلاً في الأسعار رغم استقرار سعر الصرف، مما دفع الخبير الاقتصادي إيهاب اسمندر للتحذير من أن 90% من السكان مهددون بالحرمان من أساسيات الحياة، مقترحاً حلولاً لضبط الأسواق ودعم الإنتاج المحلي.
علوم وتكنلوجيايستكشف المقال دور الذكاء الاصطناعي المتنامي في التنبؤ بالنزاعات المسلحة، مشيراً إلى قدرته على تحليل البيانات ورصد مؤشرات الخطر المبكرة، لكنه يؤكد في الوقت ذاته على محدودية هذه التقنيات في التكهن القطعي بالحروب بسبب تعقيد العوامل السياسية والبشرية.
سياسةيستند تعيين موظفي الدولة السورية وصرف رواتبهم إلى ثلاثة مرتكزات تشريعية رئيسية، ويشترط لذلك وجود ملاك وظيفي معتمد وشاغر وظيفي وتوافر الاعتماد المالي، لضمان مشروعية الإنفاق العام وتجنب الفوضى الإدارية والمالية.
اقتصادوقّعت منظمة المركز العربي لدراسات المناطق الجافة والأراضي القاحلة “أكساد” ووزارة الزراعة السورية مذكرة تفاهم لإنشاء محطة أبحاث زراعية متطورة في سهل الروج بمحافظة إدلب. تهدف المحطة إلى تعزيز البحث العلمي الزراعي ودعم التنمية المستدامة والأمن الغذائي في المناطق الجافة وشبه الجافة، وتطوير تقنيات زراعية حديثة.
سياسةتتوالى التطورات المتسارعة في المنطقة، حيث حذرت أرامكو السعودية من تداعيات الأزمة الجيوسياسية على إنتاج النفط، بينما أعلنت إيران استهداف قاعدة أميركية في إقليم كردستان، وتصاعدت الهجمات المتبادلة بين إسرائيل ولبنان، مما دفع الولايات المتحدة لنصح رعاياها بمغادرة لبنان.
منوعاتبدأ محققون أميركيون في نيومكسيكو تفتيش مزرعة جيفري إبستين السابقة، في إطار تحقيق جنائي حول مزاعم تعرض نساء وفتيات لانتهاكات هناك، وذلك بعد نشر ملايين الملفات المتعلقة بالمتمول الراحل.
اقتصادعقد وزير النقل الدكتور يعرب بدر اجتماعًا مع ممثلين عن غرف التجارة والصناعة لمناقشة تنظيم حركة الشاحنات وتسهيل نقل البضائع عبر المعابر البرية والبحرية. اتفق المجتمعون على تشكيل لجنة مشتركة لبحث التحديات ووضع حلول لتطوير وتنظيم حركة الشحن.
