#نور قهوجي
9 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةمخاطر خفية لحفظ الأغذية بالزيت.. متى تتحول “المونة” التقليدية إلى خطر قاتل؟
تحذر مختصة تغذية من مخاطر حفظ الأغذية الرطبة ومنخفضة الحموضة في الزيت بطرق خاطئة، مؤكدة أن ذلك قد بيئياً مناسباً لنمو بكتيريا قاتلة.
enabbaladi.net|٦ أيلول ٢٠٢٦|4
صحةمع العودة إلى المدارس: كيف تؤثر البيئة المدرسية على سلوكيات الأطفال الغذائية؟
تؤثر البيئة المدرسية والمقاصف بشكل مباشر على العادات الغذائية للطلاب وسلوكهم الصحي مع العودة إلى المدارس، وسط مطالبات بتوفير بدائل مغذية ودمج الثقافة الغذائية.
enabbaladi.net|٢٨ آب ٢٠٢٦|3
صحةفخ الأطعمة "الصحية": كيف تعيق بعض الخيارات الشائعة خسارة وزنك؟
توضح اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة نور قهوجي أن بعض الأطعمة التي تُصنف على أنها "صحية" قد تعيق خسارة الوزن بسبب استهلاكها بكميات خاطئة أو مفرطة. وتضرب أمثلة بالمكسرات والعصائر الطبيعية والجرانولا وزبدة الفول السوداني والسلطات والفواكه المجففة، التي يمكن أن تحتوي على سعرات حرارية عالية دون وعي.
enabbaladi.net|١٢ حزيران ٢٠٢٦|7
صحةاستراتيجيات ذكية للتعامل مع الطفل الانتقائي في الطعام: نصائح اختصاصية التغذية الدكتورة نور قهوجي
تقدم اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة نور قهوجي استراتيجيات ذكية للتعامل مع الطفل الانتقائي في الطعام، مؤكدة على أهمية تجنب الإجبار والتهديد، وخلق بيئة مريحة للوجبات، وإشراك الطفل في تحضير الطعام. وتشدد على أن هذه الانتقائية مرحلة يمكن تجاوزها بالصبر والأسلوب التربوي المتوازن.
enabbaladi.net|٨ أيار ٢٠٢٦|7
صحةالتغذية السليمة: مفتاح الأداء المتفوق في الرياضات الذهنية بنصائح الدكتورة نور قهوجي
تؤكد اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة نور قهوجي أن التغذية السليمة ضرورية للرياضيين الذهنيين كالشطرنج والألعاب الإلكترونية، لتعزيز التركيز والذاكرة واتخاذ القرارات السريعة. وتشدد على أهمية الأحماض الدهنية أوميغا 3 والكربوهيدرات المعقدة والبروتينات والفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى الترطيب وتناول وجبات متوازنة.
enabbaladi.net|١٩ نيسان ٢٠٢٦|6
صحةنصائح الدكتورة نور قهوجي: كيف تعود لحياتك وروتينك الصحي بأمان بعد صيام رمضان؟
تقدم اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة نور قهوجي نصائح شاملة للعودة التدريجية والآمنة للحياة والروتين اليومي بعد صيام رمضان، لتجنب المشاكل الصحية والنفسية الناتجة عن التغيير المفاجئ في النظام الغذائي والأنشطة البدنية والنوم.
enabbaladi.net|٢١ آذار ٢٠٢٦|10
صحةالدهون البنية: كشف أسرار 'محرك الحرق الصامت' في جسم الإنسان ودورها في الصحة
الدهون البنية هي نسيج أيضي نشط في جسم الإنسان يحرق السعرات الحرارية لتوليد الحرارة، وتُسهم في رفع معدل الأيض وتحسين حساسية الإنسولين. يمكن تحفيزها عبر التعرض للبرودة المعتدلة، والنشاط البدني، والنوم المنتظم، ودعمها ببعض الأغذية.
enabbaladi.net|١٥ شباط ٢٠٢٦|5
صحةممارسات التغذية العلاجية الخاطئة: تحذيرات الدكتورة نور قهوجي من المخاطر الصحية الشائعة
تحذر اختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة نور قهوجي من مخاطر اتباع العادات الغذائية الشائعة وغير العلمية في علاج الأمراض، مؤكدة أن هذه الممارسات قد تؤدي إلى نتائج عكسية وخطيرة بدلًا من تحسين الصحة.
enabbaladi.net|٨ شباط ٢٠٢٦|7
صحةمدرّات البول: دليل شامل للمحاذير والخيارات الطبيعية للتخلص من احتباس السوائل
توضح اختصاصية التغذية نور قهوجي استخدامات مدرّات البول الدوائية للحالات المرضية المختلفة، وتستعرض بدائل طبيعية للتخلص من احتباس السوائل مع التأكيد على ضرورة الاستخدام الواعي وتحت إشراف طبي لتجنب المضاعفات.
enabbaladi.net|٢١ كانون الأول ٢٠٢٥|19