9 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةتؤكد الأبحاث الحديثة أن العناية بالجهاز الهضمي لا تقتصر على اختيار الطعام خلال النهار، بل تمتد لتشمل ممارسات مسائية بسيطة يمكن أن تدعم توازن الأمعاء وتحسن كفاءة الهضم وجودة النوم. يقدم المقال سبع نصائح فعالة قبل النوم لتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
syriahomenews|١٧ حزيران ٢٠٢٦|5
صحةكشفت دراسة أولية حديثة أن تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل، خاصةً عند اقترانه بالتوتر، يرتبط باضطرابات في توازن بكتيريا الأمعاء ووظائف الجهاز الهضمي. وقد اعتمدت الدراسة على تحليل بيانات أكثر من 11 ألف مشارك من مصادر مثل المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC).
sana.sy|١١ حزيران ٢٠٢٦|6
صحةعلى الرغم من شيوع ارتداء الملابس الضيقة لأسباب تتعلق بالموضة، إلا أنها قد تسبب آثاراً صحية سلبية على وظائف الجسم المختلفة كالتنفس والهضم والأعصاب والدورة الدموية، وفقاً لتقرير Verywell Health. لذا، يُنصح بالتركيز على الراحة والتوازن الجسدي عند اختيار الملابس لتجنب هذه المخاطر.
syriahomenews|١٢ أيار ٢٠٢٦|5
صحةتُعد التغذية العلاجية أداة داعمة مهمة لأطفال التوحد، حيث تسهم في تحسين الأعراض والسلوكيات وجودة الحياة من خلال تعديل النظام الغذائي ومعالجة مشكلات الجهاز الهضمي، وفقًا لاختصاصية التغذية الدكتورة نور قهوجي. تركز هذه الاستراتيجيات على العلاقة بين صحة الأمعاء ووظائف الدماغ، وتشمل حميات غذائية معينة ومكملات غذائية لتعزيز التركيز والتواصل.
enabbaladi.net|٣ أيار ٢٠٢٦|6
صحةيُعدّ القولون العصبي اضطرابًا هضميًا شائعًا تتأثر أعراضه بالغذاء، حيث توجد أطعمة معينة قد تزيد من حدة الأعراض مثل منتجات الـ FODMAP والأطعمة الدسمة، بينما تساعد أخرى كالحبوب والأسماك الدهنية في تخفيفها.
syriahomenews|١٨ نيسان ٢٠٢٦|5
صحةيقدم د. عهد قاسم عشر خطوات بسيطة وفعالة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، تتضمن تعديل العادات الغذائية ونمط الحياة اليومي. تؤكد هذه الإرشادات على أن العناية المبكرة بالجهاز الهضمي يمكن أن توفر الكثير من المتاعب الصحية لاحقًا.
syriahomenews|١٧ نيسان ٢٠٢٦|7
صحةيوضح خبير التغذية وليد محمد صالح أسباب وأعراض متلازمة القولون العصبي الشائعة، مقدماً نصائح طبيعية للوقاية والعلاج، بما في ذلك استخدام شاي الأعشاب وخلطات طبيعية لتخفيف الأعراض.
syriahomenews|١١ نيسان ٢٠٢٦|6
صحةتشكل أيام عيد الفطر مرحلة حرجة للجهاز الهضمي بعد شهر من الصيام، وينصح الخبراء بالعودة التدريجية لتناول الطعام وشرب الماء الكافي لتجنب الاضطرابات والحفاظ على المكاسب الصحية.
sana.sy|٢٢ آذار ٢٠٢٦|12
صحةيُعرف الزنجبيل بفوائده العديدة للجهاز الهضمي، ويقدم خبراء التغذية خمس طرق صحية ومبتكرة لدمجه في النظام الغذائي، تشمل الشاي والكمبوتشا والسموذي والصلصات والحساء، لتعزيز راحة الأمعاء وتحسين الهضم.
syriahomenews|٤ كانون الثاني ٢٠٢٦|6