#النوم
140 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحة وجمالكيف تتغلب على قلق الامتحانات؟ نصائح ذهبية للطلاب لتحقيق التوازن النفسي والذهني
دمشق-سانا يعرف القلق الامتحاني بأنه حالة انفعالية تحدث نتيجة الشعور بضغط التقييم والخوف من الفشل، ويظهر على شكل أفكار سلبية كالتوتر الجسدي المتمثل...
sana.sy|١٩ حزيران ٢٠٢٥|225
صحة وجمالوداعاً لزيادة الوزن بعد العيد: خبيرة تغذية تكشف أسرار استعادة الرشاقة والحيوية
انقضت أيام العيد، تاركةً وراءها ذكريات جميلة.. و كيلو غرامات زائدة! عند الأكثرية، فمائدة العيد العامرة بالحلويات، وإن أغرتنا؛ فغالباً ما تتركنا أمام...
syriahomenews|١٩ حزيران ٢٠٢٥|247
صحة وجمالالرموش الاصطناعية: جمال مؤقت أم خطر دائم على عينيك؟
. كارين اليان في السنوات الأخيرة، تزايد استخدام الرموش الاصطناعية بشكل ملحوظ، خصوصاً بعد تطوير أشكال منها هي أقرب إلى تلك الطبيعية. أخيراً، برزت...
syriahomenews|١٩ حزيران ٢٠٢٥|419
صحة وجمالالكرياتين للنساء: فوائد تتجاوز الرياضة إلى الصحة العامة والعافية
شهدت صورة مكمّل الكرياتين تحوّلاً لافتاً خلال السنوات الأخيرة، بعدما كان استخدامه محصوراً نوعاً ما بلاعبي كمال الأجسام الذكور. اليوم، بات هذا...
syriahomenews|١٩ حزيران ٢٠٢٥|471
سوريا محليالرقة تحت وطأة الحشرات: غياب الرش والقمامة يفاقمان معاناة السكان
تشهد مدينة الرقة خلال فصل الصيف انتشارًا واسعًا للحشرات، ولا سيما البعوض والذباب، في ظل غياب شبه تام للإجراءات الوقائية من قبل الجهات المعنية، كرش...
Syria 24|١٨ حزيران ٢٠٢٥|340
منوعاتألمانيا: جريمة مروعة تهز الرأي العام.. اختطاف واحتجاز سيدة عارية لمدة 32 ساعة!
في واقعة مروّعة هزت الرأي العام الألماني، تعرضت سيدة تبلغ من العمر 39 عامًا للاختطاف والاحتجاز العنيف على يد شريكها السابق (28 عامًا)، المعروف...
aksalser.com|١٨ حزيران ٢٠٢٥|237
علوم وتكنلوجياتحذير هولندي: منع الأطفال دون 15 عامًا من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لحماية صحتهم النفسية
نصحت الحكومة الهولندية الأهل الثلاثاء بمنع الأطفال دون 15 عاما من استخدام مواقع التواصل الاجتماعي مثل تيك توك وانستغرام لحماية صحتهم النفسية. ...
syriahomenews|١٨ حزيران ٢٠٢٥|283
سياسة دوليصواريخ إيران تكشف هشاشة الملاجئ الإسرائيلية: دمار واسع وخسائر بشرية
أحمد العبد لا حدود لصدمة الإسرائيليين، الذين لم تغفُ عيونهم ليل أمس أيضاً، على وقع رشقة صاروخية إيرانية نوعية بأكثر من 100 صاروخ، حوّلت ليل تل...
syriahomenews|١٧ حزيران ٢٠٢٥|238
صحة وجمالأسرار عالم الأحلام: حقائق مدهشة عن أحلامك اليومية وتأثيرها على صحتك
الحلم الواحد يستمر ما بين 5 و حتى 20 دقيقة. يحلم الإنسان لمدة ساعتين كل يوم، أي يحلم لمدة ست سنوات خلال حياة نموذجية كاملة. كلما طالت مدة الحلم،...
syriahomenews|١٦ حزيران ٢٠٢٥|243
علوم وتكنلوجيااكتشف الفوائد الخفية لوضع الطيران في هاتفك: أكثر من مجرد السلامة الجوية!
يعتقد الكثير من مستخدمي الهواتف الذكية والحوالة أن وضع الطيران يتم استخدامه فقط عند السفر علي متن الطائرات، لكن هذا الاعتقاد خاطئ، حيث أن خاصية...
syriahomenews|١٥ حزيران ٢٠٢٥|251
صحة وجمالالمغنيسيوم: فوائد مذهلة وأعراض نقصه وكيفية تعويضه
يُعدّ المغنيسيوم علاجاً طبيعياً لمجموعة متنوعة من الأمراض؛ ولكن هل من الضروري حقاً تناول مكملاته الغذائية؟ وإذا كان الأمر كذلك، فما الكمية التي...
syriahomenews|١٣ حزيران ٢٠٢٥|338
صحة وجمالعرق النسا: الأسباب، الأعراض، وطرق العلاج الفعالة مع الدكتورة منى ديب
أوضحت الاختصاصية في أمراض الأعصاب الدكتورة منى ديب أن مرض عرق النسا والمعروف علمياً باسم التهاب العصب الوركي، يعتبر من الأمراض الشائعة التي تسبب...
syriahomenews|١٢ حزيران ٢٠٢٥|227
سوريا محليالسويداء تحت وطأة التلوث السمعي والبصري: غرفة التجارة تقترح حلولاً جذرية
تُعاني مدينة السويداء كما العديد من المدن السورية من مشكلات بيئية متعددة أبرزها: التلوث البصري والسمعي وهما من العوامل التي تؤثر سلباً على نوعية...
syriahomenews|١١ حزيران ٢٠٢٥|418صحة وجمالسر الصحة الدائمة: طبيب يكشف سر عمره المديد وخلوه من الأمراض
الدكتور رايموند فرانسيس عنده ثلاث كتب غاية في الجمال والروعة : ١- لا تمرض ابداً. ٢- لا تخشَ السرطان. ٣- لا تكن سميناً مرة اخرى. الدكتور كتب هذه...
syriahomenews|١٠ حزيران ٢٠٢٥|322
سوريا محليغضب في حماة بعد تعذيب طفل: القبض على الجاني وتحرك رسمي لحماية الأطفال
أعلنت محافظة حماة اليوم، الاثنين 9 من حزيران، نقل طفل تعرض للضرب والإهانة إلى “المركز الطبي في حماة” لتلقي العلاج، وإلقاء القبض على الشخص الذي ظهر في...
enabbaladi.net|٩ حزيران ٢٠٢٥|383
صحة وجمالدراسة تحذر: ارتفاع الحرارة يهدد نومك ويقلل ساعات راحتك
نشرت مجلة “Sleep Medicine” دراسة حديثة بعنوان “Rising temperatures threaten human sleep globally”، تسلط الضوء على تأثير التغير المناخي، لا سيما...
enabbaladi.net|٨ حزيران ٢٠٢٥|265
سوريا محليكيف تتغلب على قلق الامتحانات؟ وزارة التربية تقدم نصائح ذهبية لطلاب الشهادات
دعت وزارة التربية والتعليم اليوم طلاب شهادتي التعليم الأساسي والثانوية العامة بمختلف فروعها إلى اتباع مجموعة من النصائح والإرشادات النفسية المهمة...
syriahomenews|٧ حزيران ٢٠٢٥|358
سوريا محليكيف تتغلب على قلق الامتحانات؟ وزارة التربية تقدم نصائح ذهبية للطلاب
دمشق-سانا دعت وزارة التربية والتعليم اليوم طلاب شهادتي التعليم الأساسي والثانوية العامة بمختلف فروعها إلى اتباع مجموعة من النصائح والإرشادات النفسية...
sana.sy|٧ حزيران ٢٠٢٥|349سوريا محليدليل شامل للطلاب والأهالي: نصائح ذهبية للاستعداد الأمثل لامتحانات التعليم الأساسي والثانوي 2025
دمشق-سانا مع اقتراب موعد الامتحانات النهائية لشهادتي التعليم الأساسي والثانوية العامة لدورة 2025، تبدأ الأسر بتكثيف جهودها لدعم أبنائها ومساعدتهم على...
sana.sy|٤ حزيران ٢٠٢٥|425
صحة وجمالالطرخون: "الخائن" المحبوب.. نكهة شامية أصيلة وكنز صحي دفين
وبينما أنت منهمك في اختيار ما ترغب من خضر أو فاكهة في الأسواق الدمشقية، تتعالى أصوات الباعة لتردد نداء شعبياً طريفاً “خاين يا طرخون”، إلا أن هذا...
syriahomenews|٣ حزيران ٢٠٢٥|826
منوعاتذعر في مرمريس التركية: زلزال بقوة 5.8 يهز المدينة ويتسبب بإصابات
هز زلزال بقوة 5.8 درجة على مقياس ريختر بلدة مرمريس الساحلية على البحر المتوسط فجر الثلاثاء، وفقا لما ذكرته وكالة إدارة الكوارث والطوارئ التركية....
zamanalwsl|٣ حزيران ٢٠٢٥|229
منوعاتالفضاء الأزرق: كيف يشكل الشباب هويتهم في عالم الإنترنت وتحدياته
ساحة متغيرة باستمرار، يحمل فرصاً لتطوير الذات والتواصل، لكنه يحمل أيضاً تحديات نفسية وعاطفية تحتاج إلى وعي وحكمة في التعامل، هو الفضاء الأزرق الذي...
syriahomenews|٢ حزيران ٢٠٢٥|389
منوعاتخبراء علم النفس يكشفون: ما هي أسعد 10 لحظات في حياة الإنسان؟
يقول خبراء علم النفس أن أسعد اللحظات في عمر الإنسان هي : 1- أن تقع فـي الحـب . 2- أن تـنهـي آخر إمتحـان لـك . 3- أن تستيقظ وتكتشف إن...
syriahomenews|٣١ أيار ٢٠٢٥|408
صحة وجمالأسرار النوم المتقلب مع التقدم في العمر: أسباب وحلول لتحسين جودة نوم كبار السن
يُعتبر النوم جزءاً أساسياً من صحتنا الجسدية والنفسية، إلا أن نمطه يتغير بشكل ملحوظ مع التقدم في السن. فمع مرور الوقت، يبدأ الجسم في الاستيقاظ والنوم...
syriahomenews|٣٠ أيار ٢٠٢٥|347