الوسم: النوم
7 خطوات بسيطة لتحسين صحة أمعائك بشكل طبيعي
قد تتمكن من تحسين صحة أمعائك وإعادة ضبطها من خلال تغييرات بسيطة في نمط الحياة والنظام الغذائي. إليك 7 طرق لتحسين صحة...
اكتشف قوة الماء الساخن: علاج طبيعي لأمراض مزمنة وفوائد مذهلة على الريق!
في اليابان، أصبح شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ عادة يومية. وقد اكتشفت إحدى الجمعيات الطبية أن الماء يمكن أن يكون...
أخطاء شائعة تدمرين بها بشرتك دون أن تدركي: دليل شامل للعناية الصحيحة
دعيني أبدأ معكِ بهذا السؤال الصريح: كم مرة شعرتِ بأنكِ تبذلين جهداً كبيراً في روتين العناية ببشرتكِ، لكن دون أن تحصلي...
الاستحمام صباحاً أم مساءً: العلم يكشف التوقيت الأمثل لصحة أفضل
هل الاستحمام الصباحي أم المسائي أفضل لصحتك؟ لطالما كان هذا السؤال موضع نقاش. العلم يحسم الجدل أخيراً. دراسة جديدة...
دليل عملي: خطوات بسيطة لبناء الثقة وتربية الأبناء بعيدًا عن الأمراض النفسية
هل ترغب في حماية أبنائك من الأمراض النفسية؟ اتبع هذه الخطوات الملخصة من كتاب "أسرار تربية الأبناء وبناء الثقة"، ولاحظ...
صدمة في عالم كرة القدم: اختبار يكشف فارقًا مذهلاً في العمر البيولوجي لكريستيانو رونالدو!
كشف فحص طبي خضع له النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو، قائد نادي النصر السعودي، عن مفاجأة كبيرة تتعلق بعمره البيولوجي....
كيف تتغلب على ضغوط الامتحانات؟ نصائح ذهبية للطلاب والأهل لتحقيق النجاح
تشكل الامتحانات محطة مهمة في حياة الطلاب، لكنها قد تكون أيضاً مصدراً كبيراً للتوتر والقلق. مع بداية موسم الاختبارات،...
الشاي: رحلة عبر التاريخ والثقافات.. من أسطورة الصين إلى رمز الضيافة العالمي
بدأت حكاية الشاي منذ آلاف السنين، وتحديداً في الصين القديمة قرابة عام 2737 قبل الميلاد، حين وقعت الصدفة التي غيّرت مذاق...
وداعاً لارتفاع ضغط الدم؟ شروط ونصائح ذهبية للتعافي والسيطرة
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من المشكلات الشائعة للغاية، ويُعرف بـ "القاتل الصامت" لخطورته. يتساءل الكثيرون عما إذا كان...
نصائح ذهبية للطلاب والأهالي: كيف تتجاوز فترة الامتحانات بنجاح وتخفف من التوتر؟
دمشق-سانا الامتحانات تمثل مرحلة حاسمة في حياة كل طالب، وغالباً ما تكون مصحوبة بضغط وتوتر كبيرين. لكن، مع الإعداد الجيد...
اشترك في نشرتنا البريدية للحصول على آخر الأخبار والتحديثات.