19 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةتُعد تتبيلة السلطة فرصة لزيادة القيمة الغذائية للوجبة، حيث يؤثر اختيار الزيت المناسب في كمية الدهون الصحية ومضادات الأكسدة. توصي أخصائية التغذية إيمي براونستين بخمسة زيوت صحية أبرزها زيت الزيتون البكر الممتاز وزيت الكانولا، والتي تساهم في دعم صحة القلب وتقليل مخاطر الأمراض.
syriahomenews|١ حزيران ٢٠٢٦|4
صحةكشفت دراسة حديثة من جامعة ولاية لويزيانا أن البطيخ يحمل فوائد صحية تتجاوز الترطيب، حيث يسهم في تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية بفضل مركبات مثل "إل-سيترولين" و"إل-أرجينين" ومادة "الليكوبين".
sana.sy|٢٠ أيار ٢٠٢٦|4
صحةكشفت دراسة علمية حديثة أجرتها جامعتي موناش وكانبرا عن ارتباط محتمل بين ارتفاع الكوليسترول وآلام الأوتار، مما قد يشير إلى مخاطر صحية غير مباشرة مرتبطة بالقلب والأوعية الدموية. وتدعو النتائج إلى مزيد من البحث لفهم الآليات البيولوجية لهذه العلاقة.
sana.sy|١٥ أيار ٢٠٢٦|2
صحةكشفت دراسة علمية حديثة أن الكرفس يمتلك خصائص طبيعية تسهم في خفض ضغط الدم عبر آليات متعددة، مثل تحسين توازن الصوديوم والبوتاسيوم وتوسيع الأوعية الدموية، لكنه لا يُعد بديلاً للعلاج الدوائي ويجب استشارة الأطباء قبل استخدامه.
sana.sy|٢٣ نيسان ٢٠٢٦|7
صحةكشفت دراسة حديثة أن خفض ضغط الدم الانقباضي إلى أقل من 120 ملم زئبق قد يعزز حماية القلب ويقلل من مخاطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية، لكنها حذرت في الوقت نفسه من الآثار الجانبية المحتملة وضرورة تقييم المخاطر الفردية.
sana.sy|١٧ نيسان ٢٠٢٦|2
صحةللحد من خطر الجلطات، خاصة لدى الشباب، يجب التركيز على تغيير نمط الحياة اليومي، استشارة الطبيب، وتحسين النظام الغذائي بتناول أطعمة تدعم صحة القلب والأوعية الدموية مثل زيت الزيتون، الثوم، والأفوكادو.
halabtodaytv|١٣ نيسان ٢٠٢٦|4
صحةكشفت دراسة يابانية حديثة أن تناول كوبين من الحليب يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة تصل إلى 7 بالمئة، لكنها حذرت في الوقت ذاته من الإفراط في استهلاك منتجات الألبان وضرورة استشارة الطبيب.
sana.sy|٢٠ آذار ٢٠٢٦|2
صحةيُعد الكركديه مشروبًا طبيعيًا غنيًا بالفوائد الصحية في رمضان، حيث يساعد على تعويض السوائل ودعم صحة القلب وتعزيز المناعة وتحسين الهضم والتحكم بالوزن، بشرط تناوله باعتدال ودون إفراط في السكر.
syriahomenews|١١ آذار ٢٠٢٦|5
صحةتُظهر الدراسات السريرية أن تناول السبانخ يساهم بشكل فعال في خفض ضغط الدم الانقباضي وتحسين مرونة الشرايين، وذلك بفضل محتواها الغني بالنترات والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة الأوعية الدموية.
syriahomenews|٩ آذار ٢٠٢٦|2
صحةأكد تقرير صادر عن المعاهد الوطنية للصحة في الولايات المتحدة أن السبانخ تعد من الخضراوات الورقية الغنية التي تدعم صحة القلب والأوعية الدموية، وقد تسهم بفعالية في خفض ضغط الدم الانقباضي وتحسين مرونة الشرايين.
sana.sy|٩ آذار ٢٠٢٦|2
صحةكشفت دراسة ألمانية حديثة أن التعرض لضجيج الشوارع، حتى بمستويات معتدلة، يمكن أن يؤدي إلى تغيرات سلبية ملحوظة في وظائف القلب والأوعية الدموية بعد ليلة واحدة فقط، مما يشكل مؤشراً مبكراً على اضطراب صحة الجهاز الوعائي.
sana.sy|١ آذار ٢٠٢٦|2
صحةكشفت دراسة علمية حديثة أن تناول عصير الشمندر يومياً لمدة ستة أشهر بعد تركيب دعامة قلبية قد يقلل من خطر النوبات القلبية والحاجة لتدخلات علاجية جديدة لدى مرضى الذبحة الصدرية، وذلك بفضل غناه بالنترات الطبيعية التي تحسن تدفق الدم وتخفض ضغطه.
sana.sy|٢٦ شباط ٢٠٢٦|4
صحةدراسة حديثة من جامعة نيوكاسل ببريطانيا تكشف أن الأطعمة المخمّرة كاللبن تساهم في خفض الكوليسترول الضار وتعزيز صحة القلب، إضافة إلى تحسين السكر في الدم والتحكم بالوزن. تعود هذه الفوائد لاحتوائها على البروبيوتيك والألياف التي تدعم الجهاز الهضمي وتنظم التمثيل الغذائي.
sana.sy|٢٥ شباط ٢٠٢٦|4
صحةكشفت دراسة أسترالية حديثة أن ارتفاع درجة حرارة غرفة النوم ليلاً يزيد من الإجهاد القلبي ويقلل من قدرة القلب على التعافي لدى كبار السن. وتوصي الدراسة بالحفاظ على درجة حرارة نحو 24 درجة مئوية لدعم صحة القلب على المدى الطويل.
sana.sy|١٩ شباط ٢٠٢٦|1
صحةكشفت دراسة أمريكية واسعة النطاق من مدرسة هارفارد للصحة العامة أن جودة الغذاء أهم لصحة القلب من مجرد تقليل الدهون أو الكربوهيدرات، حيث ارتبطت الأنظمة الغذائية الغنية بالحبوب الكاملة والأطعمة النباتية والدهون الصحية بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.
sana.sy|١٨ شباط ٢٠٢٦
صحةترتبط صحة القلب ارتباطًا وثيقًا بالنظام الغذائي، حيث تلعب المركبات الطبيعية مثل البوليفينولات دورًا وقائيًا هامًا ضد أمراض القلب. يكشف هذا المقال عن مجموعة من الأطعمة والمشروبات الغنية بهذه المركبات، مثل الأعشاب والتوابل والشوكولاتة الداكنة والمكسرات، التي تساهم في دعم صحة القلب وتقليل مخاطر الأمراض.
worldnews-sy|٣١ كانون الثاني ٢٠٢٦|2
صحةيقدم المقال مجموعة من البدائل الصحية للشوفان، مثل البقوليات والخضراوات والأسماك الدهنية، التي تساهم بفعالية في حماية القلب وخفض مستويات الكوليسترول الضار. هذه الأطعمة توفر فوائد غذائية مماثلة لمن لا يفضلون الشوفان أو لا يناسبهم.
syriahomenews|١٤ كانون الثاني ٢٠٢٦|1
صحةتُعد الشحوم الثلاثية نوعًا من الدهون الضرورية في الدم، لكن ارتفاع مستوياتها عن المعدل الطبيعي يشكل إنذارًا صحيًا خطيرًا، يستدعي الانتباه والعلاج لتجنب مضاعفات صحية جسيمة كأمراض القلب والجلطات.
enabbaladi.net|١١ كانون الثاني ٢٠٢٦
صحةكشفت دراسة حديثة أن البالغين في إنكلترا يستهلكون كميات مفرطة من الملح، تفوق التوصيات بكثير، مما يشكل خطراً جسيماً على صحة القلب والأوعية الدموية ويزيد من مخاطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
syriahomenews|٩ كانون الثاني ٢٠٢٦|1