#التوتر
744 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةما وراء الشمس: 4 عادات يومية تسرّع شيخوخة بشرتك دون أن تدري
تظهر علامات شيخوخة البشرة المبكرة ليس فقط بسبب التقدم في العمر أو التعرض للشمس، بل نتيجة لعادات يومية تؤثر سلباً على صحة الجلد. تشمل هذه العادات التوتر المزمن، قلة النوم، النظام الغذائي غير الصحي، والتعرض للتلوث البيئي.
syriahomenews|٩ آب ٢٠٢٦|4
صحةدراسة ألمانية: هرمون التوتر يعيق قدرة الدماغ على تحديد المواقع والاتجاهات
أظهرت دراسة علمية حديثة من جامعة الرور الألمانية أن ارتفاع هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر) يؤثر سلباً على قدرة الدماغ على تحديد المواقع والاتجاهات، ويضعف نشاط الخلايا العصبية المسؤولة عن الملاحة المكانية.
sana.sy|٩ آب ٢٠٢٦|3
صحةالراحة الحقيقية: عادات يومية تتجاوز الإجازات وتساعد جسمك على التخلص من التوتر
لا تمنح الإجازات الراحة الحقيقية بالضرورة، حيث يحتاج الجسم وقتاً وعادات يومية لاستعادة توازنه العصبي. تتطلب الراحة المستدامة أسلوب حياة متوازن يتضمن تمارين التنفس والاستمتاع باللحظات اليومية.
sana.sy|٣ آب ٢٠٢٦|2
صحةعصير التوت البري: مشروب سحري لطلاب الجامعات لتعزيز الذاكرة ومحاربة التوتر
أظهرت دراسة حديثة أن تناول عصير التوت البري يومياً لمدة 12 أسبوعاً قد يساهم في خفض هرمون التوتر وتحسين الذاكرة لدى طلاب الجامعات. وتشير النتائج إلى دور التغذية في دعم وظائف الدماغ والصحة النفسية.
sana.sy|١٧ تموز ٢٠٢٦|7
صحةدراسات علمية: حماس مباريات المونديال قد يشعل فتيل الأزمات القلبية لدى الفئات المعرضة للخطر
تشير دراسات علمية إلى أن التوتر العاطفي المصاحب لمباريات كرة القدم، خاصة في كأس العالم، قد يزيد من احتمالية حدوث مشاكل قلبية لدى الأشخاص المعرضين للخطر. يؤكد أطباء القلب أن كرة القدم قد تكون عاملاً محفزاً للأزمات القلبية لدى من يعانون من أمراض سابقة بسبب الارتفاع المفاجئ في مستويات التوتر.
sana.sy|١٠ تموز ٢٠٢٦|6
صحةدراسة حديثة تكشف: التوتر وتناول الطعام ليلاً يضاعفان خطر اضطرابات الجهاز الهضمي
كشفت دراسة أولية حديثة أن تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل، خاصةً عند اقترانه بالتوتر، يرتبط باضطرابات في توازن بكتيريا الأمعاء ووظائف الجهاز الهضمي. وقد اعتمدت الدراسة على تحليل بيانات أكثر من 11 ألف مشارك من مصادر مثل المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC).
sana.sy|١١ حزيران ٢٠٢٦|8
صحةالطبيعة والصحة النفسية: دراسة عالمية تكشف كيف يعزز التواصل معها الصورة الذاتية والرضا عن الحياة
تكشف دراسة عالمية أن التواصل مع الطبيعة لا يقتصر على تحسين المزاج وتقليل التوتر، بل يعزز أيضاً الصورة الإيجابية للجسد والرضا العام عن الحياة. وتشير الأبحاث إلى أن قضاء 20 دقيقة فقط في المساحات الخضراء أو بالقرب من المياه الطبيعية يمكن أن يهدئ العقل ويقلل الإرهاق الذهني.
syriahomenews|٢٩ أيار ٢٠٢٦|3
صحةخبيرة تغذية في دمشق تكشف: كيف يؤثر التوتر على الأكل العاطفي والصحة العامة
في محاضرة بالمركز الثقافي العربي بالعدوي بدمشق، سلطت خبيرة التغذية فخرية برمدا الضوء على ظاهرة الأكل العاطفي وتأثير التوتر والضغوط النفسية على العادات الغذائية والصحة العامة، مقدمةً نصائح للتعامل الواعي مع هذه الحالة وتحقيق التوازن النفسي والغذائي.
sana.sy|١٩ أيار ٢٠٢٦|6
سياسةترامب يصف كوبا بـ'الدولة الفاشلة' ويلمح إلى طلبها للمساعدة وسط تصاعد التوتر
وصف الرئيس الأمريكي دونالد ترامب كوبا بأنها 'دولة فاشلة تسير نحو الهاوية' وتحدث عن سعيها للحصول على المساعدة، وذلك في ظل تصاعد التوتر بين البلدين وتهديدات سابقة بالتحرك العسكري.
sana.sy|١٢ أيار ٢٠٢٦|6
صحةدراسة لجامعة بيتسبرغ تكشف: الرياضة المنتظمة تقلل هرمون التوتر وتعزز توازن الجسم البيولوجي
كشفت دراسة حديثة من جامعة University of Pittsburgh أن ممارسة الرياضة بانتظام تخفض مستويات هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر) وتحسن التوازن البيولوجي للجسم، مما يقلل من مخاطر الأمراض المرتبطة بالتوتر المزمن ويعزز الصحة العامة.
sana.sy|٤ أيار ٢٠٢٦|8
صحةالرياضة: مفتاح تعزيز الثقة بالنفس وتحسين المزاج والتخلص من التوتر
تساهم الرياضة بشكل كبير في تعزيز الثقة بالنفس وتحسين المزاج، كما أنها وسيلة فعالة للتخلص من التوتر والقلق.
syriahomenews|٢ أيار ٢٠٢٦|4
صحةدراسة طبية حديثة: الاعتدال في تناول القهوة يقي من التوتر ويحسن المزاج
كشفت دراسة طبية حديثة أن تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يومياً يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالتوتر واضطرابات المزاج، بما في ذلك الاكتئاب والقلق. ومع ذلك، حذرت الدراسة من أن تجاوز هذا الحد قد يؤدي إلى آثار سلبية، مؤكدة أن القهوة ليست علاجاً لمشكلات الصحة النفسية.
sana.sy|١٣ نيسان ٢٠٢٦|7
صحةتحذير طبي: عادات يومية "بريئة" ترفع ضغط الدم وتضر القلب بصمت وتزيد مخاطر الأمراض
يحذر أطباء القلب من أن عادات يومية بسيطة مثل التوتر المستمر وقلة الراحة ترفع ضغط الدم وتزيد من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية، حتى لو لم تظهر أعراض واضحة. وينصحون بالاهتمام بالتوتر والنوم والعادات اليومية إلى جانب الوزن والنظام الغذائي للوقاية.
syriahomenews|٦ نيسان ٢٠٢٦|8
صحةالتوتر: المسبب الخفي لمعظم الأمراض.. دعوة للتوعية في الشهر العالمي لمواجهة تداعياته الصحية والنفسية
في الشهر العالمي للتوعية حول التوتر، يسلط هذا المقال الضوء على أن التوتر، سواء اليومي أو المزمن، يُعد السبب المباشر أو غير المباشر لمعظم المشكلات الصحية الجسدية والنفسية، مع التأكيد على أهمية تبني استراتيجيات فعالة للحد من آثاره.
syriahomenews|١ نيسان ٢٠٢٦|9
سوريا محليالسقيلبية: مظاهرات صامتة واجتماعات رسمية لمواجهة التوتر وتأكيد على تطبيق القانون ومحاسبة المتورطين
تشهد مدينة السقيلبية بريف حماة تحركات شعبية ورسمية لاحتواء توترات أمنية، حيث طالبت مظاهرة صامتة بالمحاسبة وتعويض المتضررين، فيما أكدت اجتماعات رسمية على تطبيق القانون وملاحقة المتورطين لمنع تكرار الأحداث.
Syria 24|٢٨ آذار ٢٠٢٦|5
صحةدراسة حديثة تحدد: هذه هي الكمية المثالية من القهوة يومياً لتخفيف التوتر والاكتئاب
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة فودان الصينية أن تناول كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يومياً قد يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالتوتر والاكتئاب، وذلك بفضل مركباتها النشطة بيولوجياً.
syriahomenews|٢٤ آذار ٢٠٢٦|7
صحةدراسة تكشف: العلاقات المجهدة تسرّع الشيخوخة البيولوجية وتؤثر على الصحة
كشفت دراسة حديثة أن العلاقات الاجتماعية المجهدة، خاصة العائلية منها، قد تسرّع الشيخوخة البيولوجية بمعدل يصل إلى 9 أشهر لكل شخص مجهد إضافي. وتُشير النتائج إلى أن هذه العلاقات تعمل كمصدر للتوتر المزمن، مؤثرة على الصحة العامة وترتبط بمؤشرات سلبية مثل القلق والاكتئاب وزيادة الأمراض المزمنة.
syriahomenews|٢٠ آذار ٢٠٢٦|9
علوم وتكنلوجيادراسة تكشف: هرمون الكورتيزول يعطل نظام الملاحة في الدماغ ويسبب الضياع تحت التوتر
كشفت دراسة حديثة من جامعة الرور في بوخوم، نُشرت في مجلة PLOS Biology، أن هرمون التوتر الكورتيزول يعطل نظام الملاحة الداخلي في الدماغ عبر تأثيره على "خلايا الشبكة". تفسر هذه النتائج صعوبة تحديد الاتجاهات تحت الضغط، وقد تسهم في فهم العلاقة بين التوتر المزمن ومرض ألزهايمر.
syriahomenews|١٧ آذار ٢٠٢٦|8
سياسةحشود قسد شرقي حلب: نفي رسمي وتأكيدات ميدانية تثير التوتر مع الجيش السوري
تتواصل حشود قسد العسكرية في ريف حلب الشرقي، رغم نفيها الرسمي، مما يثير توتراً متصاعداً مع الجيش السوري الذي يعزز مواقعه ويحذر من أي تصعيد، مؤكداً رصده لوصول تعزيزات مسلحة تضم عناصر من حزب العمال الكردستاني.
halabtodaytv|١٣ كانون الثاني ٢٠٢٦|4
صحة وجمالالعلكة: أكثر من مجرد منعش للفم - فوائد مدهشة للصحة والذاكرة والأداء الرياضي
مضغ العلكة من تلك العادات اليومية التي يعرفها الجميع حول العالم ويمارسونها من دون تفكير. معظمنا يستخدمها كطريقة سريعة لإنعاش النفس، لكن تقارير...
syriahomenews|٥ كانون الأول ٢٠٢٥|73
صحة وجمالدراسة تكشف: العمل ملاذ للآباء والأمهات من ضغوط المنزل
أجرى باحثون من جامعة ولاية بنسلفانيا دراسة نشرت في مجلة Science & Medicine، ركزت على قياس مستويات هرمون التوتر (الكورتيزول) لدى المشاركين في...
Alsoury Net|١ كانون الأول ٢٠٢٥|75
صحة وجمالكيم كارداشيان تصدم جمهورها بالكشف عن إصابتها بتمدد شرياني دماغي: ما هي المخاطر؟
أعلنت النجمة الأمريكية كيم كارداشيان مؤخرًا عن تشخيصها بتمدد شرياني دماغي خلال عرض تشويقي للموسم السابع من برنامجها الواقعي *The Kardashians*. وظهرت...
syriahomenews|٢٥ تشرين الأول ٢٠٢٥|240
صحة وجمالدليل عملي للتخلص من التوتر: استراتيجيات وتقنيات لحياة أكثر هدوءًا
“تخلص من التوتر” هو كتاب يقدم استراتيجيات وتقنيات عملية لمساعدة الأفراد على فهم التوتر والتعامل معه بفعالية، من أجل تحقيق حياة أكثر توازنًا...
syriahomenews|٢٥ أيلول ٢٠٢٥|254
صحة وجمالدراسة أمريكية تحذر: الجفاف يفاقم التوتر ويؤثر سلبًا على الصحة النفسية
أريزونا-سانا كشفت دراسة أمريكية حديثة أن تأثير الجفاف لا يقتصر على الجوانب البدنية للجسم، بل يتعداها ليترك آثاراً نفسية ووجدانية قد تزيد من مستويات...
sana.sy|٢٥ آب ٢٠٢٥|201